Кальций и свертываемость крови

Содержание
  1. Витамин К: на страже здоровых костей и сосудов
  2. Обзор
  3. Пищевые источники
  4. Роль витамина K в организме
  5. Потребность в витамине К
  6. Последствия дефицита
  7. Последствия переизбытка
  8. Витамин К: использование в комплексной программе
  9. Примеры препаратов
  10. Кальций в организме человека: его роль и как усваивается
  11. Влияние микроэлемента на организм
  12. Кальций для костей и зубов
  13. Влияние на сердечную и мышечную систему
  14. Кальций и нервная система
  15. Влияние на свертываемость крови
  16. Влияние кальция на сахарный диабет
  17. Антиоксидантные свойства кальция
  18. Как усваивается кальций
  19. Недостаток кальция и его последствия
  20. Свертываемость крови и кальций – Все про гипертонию
  21. Что такое «Глюконат Кальция»?
  22. Кому назначают?
  23. Кому противопоказан?
  24. «Кальция глюконат» снижает или повышает давление?
  25. Суточная норма
  26. Какие ионы крови влияют на свертываемость
  27. Какие ионы влияют на свертываемость крови
  28. Кальций
  29. Магний
  30. Калий
  31. Железо
  32. Средства с содержанием ионов влияющие на кроветворения
  33. Роль кальция в организме человека
  34. Признаки дефицита кальция в организме человека:
  35. Кальций участвует в следующих процессах:
  36. Катион кальция является важнейшим регулятором обменных процессов и функций клеток:
  37. Функции кальция и витаминов:
  38. 5 способов извлечь больше пользы из пищевых добавок с кальцием
  39. ‌‌‌‌1. Извлеките максимум от пищевых добавок с кальцием и витамином D
  40. ‌‌‌‌2. Витамин K2 способствует сохранению кальция в костях
  41. ‌‌‌‌3. Сохраняйте баланс с помощью магния 
  42. ‌‌‌‌4. Избегайте приема большого количества пищевых факторов, отрицательно влияющих на усвоение кальция
  43. ‌‌‌‌5. Имеет ли значение форма кальция?
  44. Формы кальция, преимущества или недостатки
  45. ‌‌‌‌Рекомендации по дозировке кальция
  46. ‌‌‌‌Вероятные побочные эффекты пищевых добавок с кальцием
  47. ‌‌‌‌Взаимодействие кальция с лекарственными препаратами

Витамин К: на страже здоровых костей и сосудов

Кальций и свертываемость крови

О витамине К мало говорят и пишут, но быстро вспоминают, когда начинаются проблемы с кровью, сосудами или костями.

Этот малознакомый широкой общественности витамин отвечает за успешное усвоение кальция, а значит, за профилактику остеопороза и многих других неприятных хронических заболеваний.

О нём нужно помнить любому, кто принимает добавки с кальцием, иначе эти добавки могут принести не пользу, а вред.

Обзор

Витамин К — это жирорастворимый витамин, который существует в двух значимых для человека формах: К1 (филлохинон) и К2 (менахинон). Последний, в свою очередь, разделяется ещё на две группы: МК-4 и МК-7.

Данные многочисленных исследований, проведённых в последние годы, показывают функциональную разницу этих двух форм витамина К.

Так, К1 отвечает в основном за свёртываемость крови, а также принимает участие в поддержке когнитивных функций, тогда как обе формы К2 (витамин МК-4 и витамин МК-7) ответственны за усвоение кальция в костной ткани и за поддержание эластичности сосудов (об этом — чуть ниже).

Разница между витамином К1 и К2 прежде всего заключается в источниках поступления. Витамин К1 поступает в организм с пищей, тогда как К2 практически не поступает извне, но активно вырабатывается микрофлорой кишечника.

Обе формы запасаются в печени.

Пищевые источники

Витамин K1 впервые был выделен из люцерны, которая и является наиболее богатым источником этого полезного вещества. К1 также присутствует в зелёных листовых овощах (шпинат, латук), в капусте (белокочанной, цветной, брюссельской и брокколи), в тыкве, некоторых фруктах (авокадо, киви, бананы), в мясе, молоке и молочных продуктах, яйцах, сое, орехах, оливковом и кедровом масле и др.

Витамин К2, как уже говорилось, синтезируется микрофлорой кишечника. Единственный известный на сегодня пищевой источник этой формы — это натто, традиционная японская пища, произведённая из сброженных соевых бобов. Из них изготавливаются и биодобавки с К2.

Роль витамина K в организме

Роль витамина К в процессах метаболизма настолько значима, что за установление его химической структуры была присуждена Нобелевская премия в 1943 году. Он принимает участие в трёх процессах: в свёртывании крови, в метаболизме кальция в соединительной и костной ткани, а также в поддержании эластичности сосудов.

  • Обеспечение свёртываемости крови. К1, а также К2 в форме МК-4 контролирует образование так называемых факторов свёртывания крови — белков, содержащихся в плазме крови и тромбоцитах (например, протромбина). Собственно, сама буква «К» в названии витамина происходит от немецкого слова Koagulation — «витамин коагуляции».

  • Метаболизм кальция. Витамин К2 (обе его формы МК-4 и МК-7) активизирует специальный белок остеокальцин, который играет ключевую роль в процессе построения костей и суставов. Активизируя остеокальцин, К2 тем самым делает кости плотнее и снижает возможность переломов. Кроме того, он обеспечивает взаимодействие кальция с витамином D, без которого усвоение кальция невозможно.

  • Очищение стенок сосудов. Витамин К2 (МК-4 и МК-7) также воздействует на другой белок, известный под названием MGP, переводя его в активное состояние. MGP выводит из сосудов кристаллы кальция, которые оседают на их стенках. Тем самым витамин К2 очищает стенки сосудов, делая их эластичными и отправляя кальций «по назначению» — в костную ткань.

Потребность в витамине К

По рекомендациям систем здравоохранения разных стран, минимальная норма потребления витамина К для взрослых людей обоих полов составляет 60-80 мкг, а рекомендуемая норма потребления — до 120 мкг в сутки.

Последствия дефицита

При дефиците витамина К наблюдается недостаток факторов свёртывания крови, что приводит к повышенной кровоточивости. Легко образуются гематомы, наблюдается кровоточивость слизистых, особенно дёсен, носовое и желудочно-кишечные кровотечения.

https://www.youtube.com/watch?v=zE8Tj9j6N_4

Хронический дефицит приводит к окостенению хрящей, деформации костей и отложению солей на стенках артериальных сосудов. Повышается риск развития остеопороза и других заболеваний костной и соединительной ткани.

Следует отметить, что при адекватном питании дефицит витамина К встречается нечасто: в нормальном суточном рационе как раз содержится около 60-80 мкг этого вещества. Однако, если в рационе присутствует много мучных продуктов и мало зелёных овощей, а также в случае обезжиренных диет риск дефицита значительно повышается.

Кроме того, есть дополнительные факторы риска: возраст (после 40 лет запасы витамина К в организме начинают уменьшаться), дисбактериоз, хронический панкреатит, заболевания тонкого отдела кишечника, печени, желчного пузыря и др.

Последствия переизбытка

Избыток витамина К встречается крайне редко и возникает, как правило, при бесконтрольном употреблении добавок и лекарств.

Людям, перенёсшим инсульт или остановку сердца, а также тем, кто принимает лекарства, разжижающие кровь, не рекомендуется употреблять добавки с формами К1 и МК-4. С осторожностью их следует принимать при склонности к образованию тромбов и, соответственно, варикозе и тромбофлебите.

В то же время витамин К2 в форме МК-7 принимать можно, так как эта форма не влияет на свёртываемость крови.

Витамин К: использование в комплексной программе

У здоровых людей с хорошо работающей микрофлорой и адекватным рационом питания дефицит витамина К — явление редкое, поэтому едва ли есть смысл принимать его отдельно, сам по себе.

Однако добавки витамина К2 становятся незаменимыми при любых курсовых приёмах кальция.

[attention type=yellow]

Как было сказано выше, К2 позволяет обеспечить поступление кальция именно в костную ткань (включая зубы) и предотвратить его отложение на стенках сосудов или в почках с последующим образованием там песка и камней.

[/attention]

Это делает добавки с К2 чрезвычайно важными для всех, кто употребляет препараты кальция. При дополнительном употреблении кальция потребность в витаминах К логичным образом возрастает.

Примеры препаратов

Подробную статью о том, как выбрать биодоступные препараты кальция, читайте по этой ссылке.

12.07.2017

Источник: https://www.perezagruzka.org/med/vitamin-k

Кальций в организме человека: его роль и как усваивается

Кальций и свертываемость крови

Химический элемент кальций просто незаменим для нормальной работы всех систем в организме. Кальций в организме человека должен присутствовать в течение всей его жизни. В определенном возрасте лучше точно знать, какой уровень кальция, поскольку его нехватка может привести к тяжелым последствиям.

Роль кальция в организме человека чрезвычайно важна. Практически каждый осведомлен о том, что микроэлемент укрепляет зубы, кости, волосы и делает их здоровыми.

Несмотря на доступность информации об этом важном веществе, сегодня дети продолжают болеть рахитом, взрослые остеохондрозом и остеопорозом, а кормящие мамы все так же теряют свои зубы.

Поэтому необходимо знать, что такое кальций, от чего он способен защитить людей, и какие случаются неприятности в случае недостатка такого важного элемента.

Влияние микроэлемента на организм

Общий вес кальция в организме – 1,5 кг, что дает ему право быть рекордсменом по содержанию химического элемента сравнительно с любым другим веществом с таблицы Менделеева.

Лишь один процент кальция находится в крови и межклеточных жидкостях, а остальное количество – в костях. Общий вес кальция от массы тела человека составляет около 2%.

Многие знают, что он лучше усваивается из молочных продуктов и влияет на формирование и здоровье костей и зубов, но это далеко не все, для чего микроэлемент необходим в жизнедеятельности человека.

Кальций для костей и зубов

Беременные женщины и молодые мамы знают, что лучше следить за употреблением кальция, потому что он играет ключевую роль в формировании и развитии зубов у малышей и подростков. Тем не менее взрослым и пожилым людям тоже не обойтись без суточной нормы минерального вещества, ведь он нужен для сильных и крепких костей.

Влияние на сердечную и мышечную систему

Для сердца кальций оказывает жизненно важную функцию. Он участвует в регулировании сердечной системы и без достаточного количества химического элемента страдает кровоснабжение абсолютно всех органов. Поскольку уровень артериального давления напрямую зависит от работы сердца, кальций поможет нормализовать его показатели.

Для мышц также незаменим кальций, потому как с ним мышечная система работает значительно лучше, а правильное движение и активная работа вовсе невозможна без этого вещества.

Без участия минерального вещества нарушается проводимость нервных импульсов. Поэтому кальций особенно нужен профессиональным спортсменам и людям, которые активно занимаются спортом.

Во время физических нагрузок микроэлемент усваивается быстрее.

Кальций и нервная система

При недостатке кальция нервная система нарушает свою нормальную работу, а передача импульсов замедляется.

У человека нарушается память и внимание, он становится раздражительным, усталым, чувствует сонливость и вялость.

Если препарат кальция принимать одновременно с магнием, то они в комплексе успокаивают нервную систему и снимают нервную возбудимость. Таким образом, человек становится более устойчивым к стрессам.

Влияние на свертываемость крови

Снижение необходимого количества кальция приводит к снижению выработки протромбина и в результате плохой свертываемости крови. Это сказывается при травмах, ранениях и оперативных вмешательствах.

Влияние кальция на сахарный диабет

Заболевание сахарный диабет двух типов сильно способствует развитию остеопороза, во время которого снижается плотность костей и появляется их хрупкость. Поэтому в рационе больных сахарным диабетом должно быть повышенное содержание кальция, который вместе с хромом усваивается и улучшает синтез инсулина.

Антиоксидантные свойства кальция

Ежедневное употребление микроэлемента вместе с пищей защищает клетки от агрессивного действия свободных радикалов. Антиоксидантные свойства веществ помогают предотвратить болезни сердечно-сосудистой системы и опухолевые процессы.

Как усваивается кальций

Больше всего кальция в молочных продуктах, рыбе, орехах, сухофруктах и зелени. Зеленые овощи, например, шпинат или брокколи, фасоль и соя тоже могут похвастаться высоким содержанием микроэлемента. С современными технологиями появилась возможность добавлять кальций непосредственно в продукт питания, а не только в лекарственный препарат.

Недостаток микроэлемента может появиться только по двум причинам. Первой из них является количество кальция в ежедневном рационе, а второй как вещество усваивается в организме. По мнению ученых, большинство людей получают лишь третью часть суточной нормы кальция.

Чтобы употреблять с пищей достаточное количество кальция, необходимо знать какой продукт его содержит. Часто одной пищей не восполнить весь запас вещества, который нужен, поэтому необходимо принимать препарат с кальцием.

Суточная норма микроэлемента для взрослых – 1000-1200 мг, а для детей от 600 мг для самых маленьких и до 1000 мг для подростков.

Почему возникает недостаток кальция, объясняют ученые. Проблема в том, что из употребляемого вещества, усваивается в кишечнике лишь около 50%. В детском и подростковом возрасте всасывание вещества увеличивается, как и в период беременности, а в пожилом возрасте наоборот уменьшается. С каждым годом, согласно научным сведениям, ежедневное употребление микроэлемента понижается.

Сегодня множество фармацевтических фирм предлагают разнообразные препараты кальция, которые восполнят недостачу его в организме человека. Усвоение кальция в организме зависит от ряда факторов, среди которых прием других химических элементов одновременно с ним.

Препарат кальция назначают вместе с магнием и витаминомD3, от чего их действие только усиливается. Этот витамин вырабатывается самостоятельно под воздействием солнечных лучей.

[attention type=red]

Ежедневно необходимо не меньше 15 минут пребывать на солнце, а в период, когда оно неактивно, лучше принимать необходимый препарат с витамином D3.

[/attention]

Чтобы разобраться какой из предлагаемых препаратов оказывает эффективное действие на организм, надо обратиться за консультацией к доктору. Препарат, который содержит кальция цитрат, способен быстрее и легче всего усвоиться в организме.

Кальций усваивается намного лучше благодаря многим факторам:

  • кроме витамина D3для нормального усвоения микроэлемента, необходим магний;
  • натрий наоборот мешает нормальному поступлению вещества в организм;
  • отказ от кофеина и газированных напитков, которые снижают усвоение кальция;
  • избавление от вредных привычек, таких как курение и алкоголь;
  • молочные продукты, богатые на фосфор, препятствуют нормальному усвоению;
  • регулярные физические упражнения помогают усвоиться химическому веществу;
  • овощи со щавелевой кислотой без тепловой обработки мешают поступлению кальция;
  • большое количество животного белка выводит кальций с мочой.

Недостаток кальция и его последствия

Если дети не получают достаточного количества кальция, то они не смогут вырасти сильными и активными. Этот минерал необходим для нормального роста мышц. На иммунную систему недостаток микроэлемента тоже сказывается негативно, поскольку снижается сопротивляемость организма различным инфекциям.

При достаточном уровне кальция укрепляются клеточные мембраны, что способствует меньшему освобождению гистамина. Вследствие того, какой уровень кальция в организме, по-разному проявляются аллергические реакции. Бронхиальная астма, дерматиты и высыпания на коже протекают намного легче, если минеральное вещество восполняет пища или назначенный доктором препарат.

Интересно, что при резком похудении вместе с жиром уходит и кальций, почему кожа становится дряблой, а мышцы слабыми. Если поддерживать норму полезного микроэлемента в организме, то это будет препятствием для жировых отложений. Кожа даже при сильном сбросе веса останется эластичной, а мышцы будут нарастать при условии своевременного поступления элемента.

До 25 лет костная система активно развивается, а в тканях накапливается кальций и другие важные элементы. Далее, до 35 лет костное вещество распределяется равномерно. Но после этого возраста происходит постепенный распад костной ткани, который с каждым годом все больше увеличивается.

Главной причиной, почему у женщин вследствие недостатка кальция начинается остеопороз, является климактерический период. Если кальций, какой содержится в кости, уменьшается, то возрастает риск переломов.

Лучше не рисковать своим здоровьем, а начинать профилактику задолго до первых симптомов болезни.

Кальций действительно играет важнейшую роль в нормальной жизнедеятельности человека и функционировании всех систем организма. Его количество рассчитывается в зависимости от возраста и способа жизни пациента. Недостаток вещества может серьезно навредить человеку, а особенно в детском возрасте.

[attention type=green]

Принимая препарат кальция вместе с продуктами, которые содержат его, можно получить прекрасные результаты. Следуя принципам его усвоения, можно укрепить костную ткань и значительно улучшить свое здоровье.

[/attention]

Источник: https://receptdolgolet.ru/organizm/kalcij-v-organizme-cheloveka.html

Свертываемость крови и кальций – Все про гипертонию

Кальций и свертываемость крови

  • 1 Что такое «Глюконат Кальция»?
    • 1.1 Кому назначают?
    • 1.2 Кому противопоказан?
  • 2 «Кальция глюконат» снижает или повышает давление?
  • 3 Суточная норма

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

«Кальция глюконат» — это минеральная добавка, но все-таки решение о ее приеме нужно согласовывать с врачом, так как препарат влияет на показатели по давлению.

Препарат устраняет дефицитные состояния, связанные с отсутствием кальция, купирует воспалительные процессы и аллергические реакции.

Участвует в процессах передачи сигналов по нервным волокнам, свертывания крови, сокращения мускулатуры и в других физиологически необходимых реакциях.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Что такое «Глюконат Кальция»?

«Кальция глюконат» — медикамент, который назначают при дефиците кальция, для восстановления и нормализации тканевого обмена. Средство можно найти:

на

  • В таблетках:
    • жевательных — по 500 мг;
    • обычных — 250/500 мг.
  • В виде воды для инъекций ― ампулы по 1,2,3,5 и 10 мл.

Так как кальций является неотъемлемым компонентом организма человека, препарат нужен для роста и развития костной ткани, работы нервной и сердечно-сосудистой систем. Недостаток снижает жизнеспособность организма.

При внутривенном применении, препарат повышает уровень адреналина и вызывает возбуждение нервной системы, чем повышает давление. Такое воздействие при гипертонии и некоторых других состояниях опасно.

В состав таблеток входит:

  • кальция глюконат, как активное вещество;
  • крахмал, тальк, кальция стеарат, как дополнительные.

Кому назначают?

Минеральную добавку рекомендуется употреблять, если обнаружено:

  • дефицит элемента;
  • повышенная проницательность сосудов, клеточных мембран;
  • нарушение проводимости нервных импульсов;
  • отравление солями магния, фтористой кислотой;
  • кожные заболевания (экзема, псориаз, зуд);
  • аллергии от приема лекарств и ее осложнения;
  • нарушение обмена витамина D, рахит;
  • воспаление почек;
  • снижение активности паращитовидных желез.

Лекарство могут назначать подросткам в период активного роста и полового созревания, для предупреждения развития сколиоза в профилактических целях по 1-й таблетке в сутки, и детям, дозировку регулируют исходя из возраста (разрешается давать детям с 3-х лет).

При беременности и во время кормления грудью для восполнения недостатка в организме, но только под наблюдением лечащего врача. Средство принимают при аллергиях, если они вызваны другими лекарствами.

Исходя из отзывов, хорошо помогает при устранении побочных явлений.

Кому противопоказан?

От применения стоит отказаться, если имеются такие заболевания и/или нарушения:

  • тромбофилия (склонность к образованию тромбов);
  • гиперкальцимия (переизбыток элемента в организме);
  • гиперкоагуляция (сгущение крови);
  • кальциевый нефроуролитиаз (камнеобразования в почках);
  • выраженный атеросклероз;
  • личная непереносимость компонента;
  • функциональная недостаточность работы почек;
  • повышенное содержание ионов в моче и крови;
  • недуги, требующие приема других сердечных гликозидов.

«Кальция глюконат» снижает или повышает давление?

Кальций является важным макроэлементом, и имеет влияние на многие процессы и функции в организме, в том числе и давление. Он помогает кровеносным сосудам сокращаться и расслабляться тогда, когда это нужно, тем самым выравнивает и нормализует давление.

Именно нехватку кальция в организме можно считать одной из первопричин гипертонии. Если врач назначает этот препарат в виде уколов, то быстрое введение инъекции резко снижает артериальное давление и возможен обморок.

При высоком давлении медикамент не должен вызывать сильного дискомфорта.

Суточная норма

Не обязательно прибегать к употреблению добавок. Дефицит можно исправить, включив в свой рацион пищу богатую этим элементом. Например: кисломолочные продукты, рыбу, зелень, плавленые сыры, орехи, горох, ячневую крупу, чеснок, фасоль, овсянку. Вот пример суточной нормы потребления кальция:

Суточная норма потребления кальция
До 3-х лет600 мгОт 13 до 16 лет1200 мг
От 4 до 10 лет800 мгОт 16 до 25 лет1000 мг
От 10 дл 13 лет1000 мгОт 25 до 50 лет и старшеот 800 до 1200 мг
Беременные и кормящие грудьюОт 1500 до 2000 мг

на

Источник: https://infarkt.giperton-med.ru/gipertoniya/svertyvaemost-krovi-i-kaltsij/

Какие ионы крови влияют на свертываемость

Кальций и свертываемость крови

Результаты клинических исследований современных ученых указывают на то, что различные микроэлементы прямым или опосредованным образом влияют на систему гемостаза организма человека. Не является исключением и железо, которое также влияет на свертываемость крови.

Дефицит микроэлемента приводит к повышенному риску тромбооразования, то есть активируются факторы, приводящие к агрегации, или как его еще называют – склеиванию форменных элементов. Ученые занялись изучением изменения факторов свертывания крови.

Результаты несколько удивили, поскольку лица, имеющие наследственную предрасположенность к тромботическим патологиям, также страдали от железодефицита.

Какие ионы влияют на свертываемость крови

Система гемостаза нашего организма создана для того, чтобы предотвратить кровопотерю или же устранить закупорки сосудов. По своей сути коагуляция или свертываемость крови представляет собой некий внутренний защитный механизм. Согласно статистике, по состоянию на сегодняшний день каждый второй житель планеты страдает от нарушения работы системы гемостаза.

Именно они приводят к таким тяжелым состояниям, как массивные кровотечения, ишемические катастрофы – инфаркты, инсульты, тромбозы магистральных артерий. Если человеку не была оказана неотложная медицинская помощь, то вероятность летального исхода достигает 20-30%.

Важно учитывать, что большинство этих пациентов попросту не знают о том, что у них есть нарушения работы свертывающей системы. Поэтому каждый врач должен обследовать своих больных, а также знать, ионы каких микроэлементов влияют на работу этой жизненно важной системы организма.

Кальций

Такой микроэлемент, как кальций, является одним из важнейших минералов для нас. Он не  только участвует в процессе коагуляции, но и в других реакциях для поддержания нормального гемостаза, формировании физиологического состояния и содержания коллоидных и кристаллоидных элементов. Влияние кальция на усвояемость других металлов также очень высокое.

Другая его важнейшая функция заключается в регуляции проницаемости мембран клеточной стенки, кровеносных сосудов. Он способствует их уплотнению и снижению проницаемости. Натрий и калий в данном случае обладают обратным эффектом.

Здесь необходимо сделать важный вывод о том, что все микроэлементы тесно связаны друг с другом, и дисбаланс одного из них повлечет за собой изменение концентрации другого, а коррекция этого состояния будет состоять не из одного шага.

Читать также  Тромбоцитопения новорожденных

Кальций играет роль в нормальном содержании протромбина, из которого формируется тромбинфермент. Этот процесс происходит исключительно тогда, когда в крови содержится достаточное количество кальция. Его избыток можно считать одним из факторов, повышающих свертывание.

Также необходимо отметить то, что этот микроэлемент крайне важен для нормальной возбудимости тканей и нервных волокон. Чрезмерная активность мышц приводит к гиповолемии и дисбалансу микроэлементов за счет повышенной потери жидкости и расходу минералов. Следующим этапом этого патогенетического механизма будет гиперкоагуляция, которая почти всегда протекает на фоне гиперкальциемии.

Магний

Помимо железа и кальция, существуют и другие минералы, влияющие на состояние сосудов, системы гемостаза. Одним из таких считается магний. Воздействие на коагуляцию происходит за счет выведения холестерина и растворения холестериновых бляшек, что способствует снижению свертывания крови.

Этот элемент жизненно необходим пациентам, которые страдают патологиями сердечно-сосудистой системы, гипертонической болезнью, нарушениями обмена веществ – дислипидемией, сахарным диабетом. Существуют витаминные комплексы, применяемые для профилактики тромбоза. Они практически всегда содержат магний.

Элемент противопоказан при любых кровотечениях, связанных или не связанных с его дисбалансом.

[attention type=yellow]

Среди других полезных свойств минерала следует отметить стимуляцию нормальной работы органов пищеварения, уменьшение образования камней мочеполовой системы.

[/attention]

Врачу необходимо понимать, что без магния невозможна нормальная усвояемость витаминов группы В, а также кальция, влияние которого на гемостаз было описано выше.

Гипомагниемия способна спровоцировать отложение солей кальция на стенках кровеносных сосудов, усугубляя течение гиперхолестеринемии, атеросклероза магистральных артерий, способствуя повышению артериального давления и увеличению риска развития сосудистых катастроф.

Микроэлемент также является антагонистом кальция. Его нормальное содержание препятствует формированию кальциевого парадокса, который негативно влияет на мышечную ткань, миокард в частности. При деструкции клеток мышечной ткани запускается выход калия в кровяное русло, что также влечет за собой изменения работы системы коагуляции.

Калий

На систему свертывания ионы калия влияют очень опосредованно. Повышенная проницаемость сосудов, которая встречается при увеличении содержания микроэлемента, способствует агрегации форменных элементов.

Система свертывания не всегда способна быстро реагировать на этот момент, поэтому механизм, стимулирующий пролиферацию клеток, тромбоцитов в частности, останавливается с опозданием.

Это влечет за собой формирование кровяных сгустков, способных закупорить мелкий сосуд.

Читать также  Тромбоцитопеническая пурпура

Тромбы, сформировавшиеся из тромбоцитов, начинают свое увеличение по причине агрегации эритроцитов. Если вовремя не принять меры относительно их лизиса, могут возникнуть сосудистые катастрофы. Чтобы не допустить повышенной свертываемости, доктора должны отслеживать уровень содержания калия в плазме крови.

При высвобождении ионов калия из клетки во внеклеточное пространство при повреждении тканей организма развивается ацидоз.

Этот процесс запускается по причине травматического повреждения мышц, внутреннего кровоизлияния или гемолиза красных кровяных телец.

Другим пусковым механизмом служит прием некоторых лекарственных препаратов – аргинина, холинов, сердечных гликозидов, антигипертензивных средств (ингибиторов АПФ или бетаблокаторов).

Ацидоз провоцирует явления гиперосмолярности всех жидких сред организма и дефицит гормона, отвечающего за нормальный уровень сахара крови – инсулина. Следствием всех этих механизмов является увеличение коагуляции крови. Если вовремя не оказать пациенту помощь, не провести коррекцию ацидоза, развивается паралич, летальный исход.

Железо

Из всех вышеперечисленных элементов, железо имеет самое большое влияние на свертываемость крови. Оно обусловлено тем, что микроэлемент участвует в синтезе гема, поэтому его применяют для лечения анемии. Феррум способствует поддержанию нормальной концентрации гемоглобина в крови, эритроцитов в крови.

Также отмечается его влияние на кроветворение и свертывание крови за счет продукции новых форменных элементов. Благодаря дополнительному введению витамина В12 (внешнего фактора Касла) и фолиевой кислоты терапия анемии проходит намного быстрее. Исходя из этого можно сделать вывод, что влияние железа на гемостаз заключается в поддержании нормальной концентрации минерала.

Средства с содержанием ионов влияющие на кроветворения

Прежде, чем назначать препараты, врачу следует изучить причину, которая послужила пусковым механизмом дестабилизации системы кроветворения. Лечение анемий проводится при помощи препаратов железа, витаминных комплексов и фолиевой кислоты. Иногда к терапии добавляют магний, который зачастую содержится в средствах, обогащенных витаминами.

Для поддержания нормальной усвояемости микроэлементов, лечение включает кальций. Важно учитывать, что применение любого средства должно проводится под контролем анализа крови на содержания минералов для адекватной коррекции дозировок, недопущения выраженного дефицита или переизбытка.

Источник: https://gemato.ru/koagulopatiya/iony-i-svertyvaemost.html

Роль кальция в организме человека

Кальций и свертываемость крови

Кальций занимает пятое место среди элементов, которые входят в состав нашего организма (углерод, кислород, водород, азот). 99 % кальция содержится в скелете и зубах, 1 % содержится в крови и в клетках мягких тканей. Скелет является опорным аппаратом человека и служит как кладовая кальция.

При дефиците в организме кальция уменьшается его содержание в костях, что может привести к неблагоприятным последствиям в организме человека. Кальций является самым активным металлическим элементом.

Он играет большую роль в таких процессах, как реакция мышц, свертывание крови, конгломерация клеток, передача нервных сигналов, ритм сердца.

Соли кальция принимают участие как коферменты в регуляции многих важнейших функций организма.

Забирайте на стену, чтобы не потерять!!!

#товары_для_здоровья@produktsiya_dlya_zdorovya

Признаки дефицита кальция в организме человека:

1. Онемение в конечностях. 2. Ноющая боль в ногах и пояснице, боли в суставах, предплечьях и мышцах. 3. Судороги во время сна или физических упражнений. 4. Нервный тик или подёргивание мышц, покалывание. 5. Искривление позвоночника, костей нижних конечностей. 6. Кариес, крошащиеся зубы, зубная боль, кровоточивость дёсен. 7.

Слабый рост костей, переломы. 8. Бессонница или сонливость (нарушение сна). 9. Общая слабость, недомогание. 10. Частые простуды. 11. Гипертония, головокружение. 12. Камнеобразование в различных органах. 13. Плохая память. 14. Дисфункция щитовидной железы. 15. Избыточный или пониженный вес тела. 16.

Сухость кожи, ломкость волос, ногтей, деформация ногтей. 17. Плохая свёртываемость при порезах.18. Обильные менструации. 19.Сильное сердцебиение (тахикардия), нарушение ритма сердечных сокращений. 20. Заболевания кровеносных сосудов. 21. Артрит, ревматизм. 22. Склонность к аллергическим реакциям. 23.

Онкологические заболевания – опухоли. 24. Быстрое старение организма.

Кальций участвует в следующих процессах:

1. Участвует в процессе соединения и связывания клеток, влияет на плотность межклеточной жидкости, что сказывается на функциональной активности клеток. 2. Являясь структурным элементом клеточных мембран, способствует поступлению питательных веществ в клетку. 3. Участвует в регуляции деятельности более 300 ферментов.

4. Необходим для сокращения и релаксации мышц, в том числе и сердечной мышцы. 5. Влияет на секрецию инсулина. 6. Обладает антигистаминными свойствами при аллергических состояниях. 7. Кальций необходим для нормального свертывания крови. 8. Играет важную роль в передаче нервных импульсов.

Недостаток кальция приводит к повышенной возбудимости. 9. Способствует оплодотворению тем, что у сперматозоидов спереди в виде стрелки имеется кальциевое образование, которым сперматозоид пробивает оболочку яйцеклетки.

[attention type=red]

При недостатке кальция сперматозоид не может пробить оболочку, в результате чего не происходит оплодотворение, что является одной из причин мужского бесплодия. 10. Способствует омоложению организма, придавая упругость коже, блеск волосам и красоту ногтям. 11.

[/attention]

Является строительным материалом для всей системы соединительных тканей организма, которая включает в себя мышцы, фасции, сухожилия, кожу и кости. 12. Повышает иммунитет, сдвигая pH организма в щелочную сторону.

Катион кальция является важнейшим регулятором обменных процессов и функций клеток:

1. Активизирует кальциевые каналы. Входит в состав молекул переносчиков, транспортирующих питательные вещества внутрь клетки из внеклеточной жидкости. Активизирует ряд жизненно важных ферментов, отвечающих за свертываемость крови, участвующих в образовании молекул АТФ.

2. Поддерживает тонус сосудов за счет влияния на тонус гладких мышц, расположенных в стенках сосудов. Стимулирует развитие скелетной мускулатуры.

3. Ослабляет аллергические реакции за счет повышения резистентности (прочности) сосудов. Является антагонистом Na, способствует выведению солей тяжелых металлов и радионуклидов.

4. Мощный антиоксидант. Усвоение кальция организмом человека предопределяется его ионизацией и зависит от содержания в продуктах питания растительных кислот, витамина Д, ряда микроэлементов и витамином. В связи с этим усваивается только 20 – 30 % от принятого общего количества кальция.

5. Трудно удовлетворить организм человека в ежедневной потребности кальция при такой низкой его биологической доступности. Кальций всегда находится во взаимодействии с фосфором и поэтому эти элементы не могут усваиваться друг без друга. Необходимо постоянно поддерживать соотношение этих минералов, а отвечает за их равновесие в крови витамин D.

Если их соотношение нарушается, то кальций берется из костей. В данном препарате их соотношение идеально. Когда в организм долгое время поступает мало кальция, то он может заменяться стронцием, так как молекулярные структуры их похожи. Но молекулярная решетка стронция больше чем у кальция.

Отсюда появляются изменения в костях и суставах – наросты, искривления, уплотнения, шишки, кости становятся менее крепкими.

Функции кальция и витаминов:

Участвует в формировании костей и зубов, регуляции сердечно-сосудистой и нервной системы. Участвует в обмене веществ, поддерживает в норме свертываемость крови. Таурин и лецитин увеличивают физическую и умственную активность. Витамины В1, В9, В12 и С повышают сопротивляемость организма к стрессам.

Вы знаете что то ещё о пользе КАЛЬЦИЯ

Источник: https://zen.yandex.ru/media/kysakina_marina88/rol-kalciia-v-organizme-cheloveka-5ead299cec9bc44b27699c0a

5 способов извлечь больше пользы из пищевых добавок с кальцием

Кальций и свертываемость крови

Д-р Майкл Мюррей

В этой статье:

Кальций — самый распространенный минерал в организме человека. Он составляет от 1,5 до 2% от общего веса тела, при этом более 99% кальция присутствует в костях.

Помимо своей основной функции — формирования костей и зубов и их сохранения — кальций также важен для работы многочисленных ферментов организма.

Сокращение мышц, высвобождение нейромедиаторов, регуляция сердечного ритма и свертываемость крови — все это зависит от кальция. 

Пищевые добавки с кальцием относятся к наиболее популярным полностью натуральным продуктам, особенно среди женщин.

К тому же, у женщин формирование прочных костей должно быть целью на всю жизнь, начиная с детства, так как имеется доказанная связь между плотностью костей в начале жизни и риском развития остеопороза позднее.

Предлагаем пять важных факторов, которые помогут вам извлечь максимум из пищевых добавок с кальцием в любом возрасте.

‌‌‌‌1. Извлеките максимум от пищевых добавок с кальцием и витамином D

Употребление адекватного количества кальция играет доказанную роль в сохранении здоровья костей, особенно у молодых женщин и пожилых людей.

Однако употребление пищевых добавок с кальцием принесет максимальную пользу в защите от потери костной ткани или остеопороза при приеме в сочетании с витаминами D и K2, а также другими питательными веществами.

Кости — это динамичная живая ткань, для оптимальной целостности которой необходимы практически все незаменимые питательные вещества. 

[attention type=green]

Подробное изучение результатов контролируемых исследований применения только пищевых добавок с кальцием и их влияния на здоровье костей свидетельствует лишь о незначительном положительном влиянии.1 Оказывается, для этого нужна дополнительная поддержка, а не один только кальций.

[/attention]

Подкрепление действия кальция витамином D дает лучшие результаты. Исследование, проведенное «Инициативой по охране здоровья женщин», с участием 36 000 женщин в периоде постменопаузы пришло к удивительному результату. Многие участницы исследования не принимали пищевые добавки на постоянной основе.

После того как в исследовании остались только женщины, которые принимали таблетки как минимум 80% времени, результаты приема кальция в сочетании с витамином D показали снижение количества переломов шейки бедра на 29% в сравнении с группой, получавшей плацебо.

2 Это был значимый показатель, так как количество принимаемого витамина D было минимальным, но, тем не менее, результат был совершенно иным.

‌‌‌‌2. Витамин K2 способствует сохранению кальция в костях

Витамин K2 или менахинон, производят бактерии, а также он присутствует в некоторых ферментированных продуктах питания. Существует несколько форм K2, различающихся количеством молекул, закрепленных на остове витамина K.

MK-7 — важнейшая коммерческая форма витамина K2. MK-7 имеется в продаже как пищевая добавка, полученная из натто (ферментированного соевого продукта, популярного в Японии). Кроме того, порция натто объемом три унции (ок.

85 граммов) обеспечивает 850 мкг MK-7.

Витамин K2 играет важную роль в поддержании здоровья костей, так как он отвечает за преобразование костного белка остеокальцина из неактивной формы в активную.

Остеокальцин является основным неколлагеновым белком, присутствующим в костях в активной форме; он удерживает кальций в костях на своем месте. В значимом клиническом исследовании 244 здоровые женщины в периоде постменопаузы принимали либо MK-7 (180 мкг в день), либо плацебо в течение трех лет.

3 В результате было доказано, что прием витамина МК-7 значительно улучшает статус витамина K и повышает уровень остеокальцина, одновременно уменьшая возрастные потери минеральной насыщенности костной ткани и минеральной плотности костной ткани.

MK-7 также оказывает положительное влияние на прочность костей — основной показатель, влияющий на риск переломов. И, наконец, MK-7 значительно снижает потерю высоты позвоночника в нижнем грудном отделе в центре позвонков.

Эти результаты подчеркивают важность приема пищевых добавок с MK-7 для женщин в период постменопаузы, но его польза важна и в любом другом возрасте. Кроме того, MK-7 также гарантирует факт отложения кальция в костях, а не в мягких тканях, например, на стенках кровеносных сосудов. 

‌‌‌‌3. Сохраняйте баланс с помощью магния 

Магний и кальций во многом действуют как товарищи, особенно в костях. Магний необходим для минерализации костей, а также помогает активировать витамин D.

4 Прием высоких доз кальция может отрицательно сказываться на усвоении магния, что в результате отрицательно влияет на здоровье костей.

Для сохранения нужного баланса кальция и магния в целом рекомендуется принимать в два раза больше магния, чем кальция, или, иными словами, соотношение кальция к магнию должно быть 2:1. 

‌‌‌‌4. Избегайте приема большого количества пищевых факторов, отрицательно влияющих на усвоение кальция

Сахар, соль (хлорид натрия) и избыток белка отрицательно сказываются на усвоении кальция, способствуя выведению кальция с мочой. Итак, если вы не получаете достаточно кальция с пищей, кальций будет извлекаться из костей, а затем выделяться с мочой.

Употребление сладких напитков, включая негазированные фруктовые соки и газированные напитки типа колы, особенно сильно связано с более высоким риском переломов. Употребление безалкогольных прохладительных напитков особенно вредно, так как в них содержится не только сахар, но и кислотные фосфаты, которые также содействуют выведению кальция.

Увеличение объема потребляемого фруктового сока и напитков типа колы на половину банки в день увеличивает риск переломов более чем вдвое.5

‌‌‌‌5. Имеет ли значение форма кальция?

Пищевые добавки с кальцием  имеются в продаже в виде капсул, таблеток, жевательных вафель и в жидком виде в нескольких вариантах химических форм. Наиболее распространенными формами являются карбонат кальция и цитрат кальция. В любой из этих форм кальций подходит для большинства людей.

Единственным исключением являются люди, у которых не вырабатывается достаточно желудочного сока; у таких людей карбонат кальция усваивается не так хорошо, как цитрат кальция.6 Но в таких случаях имеются многочисленные доказательства того, что прием карбоната кальция во время еды смягчает это обстоятельство.

7 Кальций, содержащийся в водорослях, кораллах (окаменелых) и раковинах устриц является источником карбоната кальция. 

Кальций, связанный с цитратом или лактатом, признается как наилучшая форма кальция.

[attention type=yellow]

Эти вещества обладают преимуществами перед другими формами кальция, которые заключаются в том, что они (a) легко ионизируются, (б) почти полностью распадаются и усваиваются организмом, (в) обладают лучшим профилем безопасности, (г) могут улучшать усвоение не только кальция, но и других минералов.

[/attention]

Проблема этих форм пищевых добавок с кальцием заключается в их балластных веществах — в сравнении с источникам карбоната кальция, для получения того же количества кальция требуется в три-четыре раза больше таблеток или капсул. 

Формы кальция, преимущества или недостатки

Форма

Недостатки

Преимущества

Кальций из водорослей

Более дорогая форма карбоната кальция.

Может содержать дополнительные микроэлементы.

Карбонат кальция

Может не очень хорошо усваиваться у лиц с недостаточной выработкой желудочного сока.

Для оптимального усвоения следует принимать во время еды.

Экономичный. Проще принимать в виде таблеток или капсул, так как он не такой объемный, как другие формы.

Цитрат кальция; глюконат кальция; лактат кальция; кальций, связанный с другими органическими кислотами

Молекула большего размера крупнее, чем молекула карбоната кальция, то есть, требуется принимать больше таблеток/капсул для получения той же дозировки, как в форме карбоната кальция.

Легче усваивается независимо от объема вырабатываемого желудочного сока. 

Фосфат кальция

Может оказывать более мощный эффект, препятствуя усвоению железа и других минералов.

Фосфатный компонент также крайне важен для здоровья костей. Минимальна вероятность запоров.

Коралловый кальций (карбонат кальция из окаменелых кораллов), кальций из раковин устриц, доломит и кальций из костной муки 

Может содержать много свинца и других загрязняющих веществ.

Похож на карбонат кальция.

Микрокристаллический гидроксиапатит кальция

Плохо усваивается в сравнении с другими формами. Дороже.

Согласно некоторым заявлениям, может оказывать дополнительное положительное влияние на здоровье костей благодаря присутствию других компонентов.

‌‌‌‌Рекомендации по дозировке кальция

Диапазон дозировки для пищевых добавок обычно отражает рекомендуемую норму потребления для кальция. Проведено много исследований о влиянии пищевых добавок с кальцием на здоровье костей.

Эти исследования говорят о том, что эффективная дозировка кальция, получаемого в виде пищевых добавок, для большинства женщин составляет от 600 до 1000 мг в день.

Прием 1 000 мг 1 000 мг кальция в день для здоровья костей показал почти такие же хорошие результаты, как и прием 2 000 мг в день.8

Рекомендуемая норма потребления для кальция

Дети    

  • 0-0,5 лет     400 мг
  • 0,5-1 год     600 мг

Дети

  • 1-3 года    800 мг
  • 4-6 лет    800 мг
  • 7-10 лет    800 мг

Молодые люди и взрослые

  • Мужчины 11-24 года    1 200 мг
  • Мужчины 25+ лет    800 мг
  • Женщины 11-24 года 1 200 мг
  • Женщины 24+ года    800 мг
  • Беременные    1 200 мг
  • Кормящие    1 200 мг

‌‌‌‌Вероятные побочные эффекты пищевых добавок с кальцием

Пищевые добавки с кальцием в целом хорошо переносятся при дозировке менее 2 000 мг. Более высокие дозировки могут увеличивать риск появления камней в почках и кальцификации мягких тканей, однако, ни одно из этих состояний не связывают напрямую с приемом пищевых добавок с кальцием.

‌‌‌‌Взаимодействие кальция с лекарственными препаратами

Известно, что содержащие алюминий антациды могут увеличивать потерю костной массы и выведение кальция. Кальций может снижать усвоение следующих препаратов при совместном приеме: бисфосфонаты, этидронат (Didronel®), тетрациклиновые антибиотики, фенитоин (Dilantin®), тиреоидный гормон.

Если вы принимаете какой-нибудь из этих препаратов, вы должны принимать кальций как минимум за два часа до или после него. Тиазидные диуретики могут взаимодействовать с пищевыми добавками с карбонатом кальция и витамином D, что увеличивает риск возникновения гиперкальциемии и гиперкальциурии.

Если вы принимаете что-то из перечисленных препаратов, проконсультируйтесь с лечащим врачом.  

Источники:

  1. Tai V, Leung W, Grey A, Reid IR, Bolland MJ. Calcium intake and bone mineral density: systematic review and meta-analysis. BMJ 2015;351:h4183.
  2. Jackson R, LaCroix A, Gass M, et al. for the Women’s Health Initiative Investigators: calcium plus vitamin D supplementation and the risk of fractures.  N Engl J Med  2006;354:669–683.
  3. Knapen MH, Drummen NE, Smit E, Vermeer C, Theuwissen E. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013;24(9):2499-507
  4. Castiglioni S, Cazzaniga A, Albisetti W, Maier JA. Magnesium and osteoporosis: current state of knowledge and future research directions. Nutrients. 2013 Jul 31;5(8):3022-33.
  5. DiNicolantonio JJ, Mehta V, Zaman SB, O'Keefe JH. Not Salt But Sugar As Aetiological In Osteoporosis: A Review. Mo Med. 2018 May-Jun;115(3):247-252.
  6. Sakhaee K, Bhuket T, Adams-Huet B, Rao DS. Meta-analysis of calcium bioavailability: a comparison of calcium citrate with calcium carbonate. Am J Ther 1999(6):313-21.
  7. Heaney RP, Dowell MS, Barger-Lux MJ. Absorption of calcium as the carbonate and citrate salts, with some observations on method. Osteoporos Int. 1999;9(1):19-23.
  8. Elders PJ, Lips P, Netelenbos JC, van Ginkel FC, et al. Long-term effect of calcium supplementation on bone loss in perimenopausal women. J Bone Miner Res 1994;9:963–70

Эта статья была написана доктором Майклом Мюррей, одним из ведущих авторитетов в области натуральной медицины. На протяжении последних 35 лет, доктор Мюррей занимался составлением обширной базы данных оригинальных научных исследований медицинской литературы.

Он лично собрал свыше 65000 статей из научной литературы, которые обеспечивают убедительные доказательства эффективности диеты, витаминов, минералов, трав и других природных способов поддержания здоровья и лечения заболеваний.

Именно из этой постоянно расширяющейся базы данных доктор Мюррей даёт ответы на вопросы по здоровью и лечению на сайте DoctorMurray.com. Посетите iHerb страницу доктора Мюррея нажав здесь.

Источник: https://ru.iherb.com/blog/calcium-tips/988

Медик
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: