Кикбоксинг для детей с какого возраста

Содержание
  1. Кикбоксинг для детей: со скольки лет, и какая польза
  2. Со скольки лет
  3. Как выбрать секцию
  4. Сколько стоят занятия
  5. Как выбрать экиперовку
  6. Девочки и мальчики
  7. Виды кикбоксинга
  8. Плюсы
  9. Минусы
  10. Этапы спортивной подготовки
  11. Подводим итог
  12. Кикбоксинг для детей в Москве
  13. Боксерский клуб “Ломоносовъ” (Лефортово)
  14. Team Sagittarius
  15. “Академия единоборств”
  16. Школа единоборств TBB GYM
  17. Клуб единоборств Штурм в Бутово
  18. ССК Alatar Team (Селигерская)
  19. «RORC Fight»
  20. «Только Свои»
  21. Бойцовский клуб «Red Star» (Авиамоторная)
  22. Студия единоборств Rumble Team
  23. “Мир Единоборств”
  24. Клуб единоборств Джеб
  25. Клуб единоборств “Старая Школа”
  26. Бойцовский клуб «Red Star» (СОК «Звезда»)
  27. Crossfit Flash
  28. Бойцовский клуб «Гладиатор» (Белая Дача)
  29. СКБИ «Евразийцы»
  30. Академия ближнего боя Молот (Авиамоторная)
  31. СКБИ «Варяг» (Молодёжная)
  32. Академия фитнеса и единоборств R-1
  33. Новости / Кикбоксинг для детей. Польза занятий кикбоксингом К-1 для ребенка
  34. 2. Навыки самообороны, которые дает кикбоксинг для детей.
  35. 3. Кикбоксинг для детей способствует повышению скорости принятия решения.
  36. 4.Кикбоксинг формирует волевые качества и самодисциплину у детей.
  37. 5.Кикбоксинг для детей и структурное мышление.
  38. 6. Навыки поведения в стрессовых ситуациях у посещающих кикбоксинг для детей.
  39. 7.Социализация.
  40. 8. Умение видеть чужую боль, сострадание
  41. 9. Понимание жизненной цели.
  42. 10. Глубокие эмоциональные переживания
  43. Единоборства для детей: какой вид выбрать
  44. Виды боевых искусств 
  45. Борцовские боевые искусства 
  46. Ударные боевые искусства 
  47. Восточные единоборства 
  48. Кикбоксинг для детей: с какого возраста и какая польза
  49. История
  50. Американский
  51. Японский
  52. Сольные композиции
  53. Девочки и мальчики
  54. С какого возраста
  55. Весовые категории
  56. Медицинские противопоказания
  57. С какими трудностями можно столкнуться
  58. Психологический портрет спортсмена

Кикбоксинг для детей: со скольки лет, и какая польза

Кикбоксинг для детей с какого возраста

Кикбоксинг – единоборство, где разрешены удары руками и ногами. Но сколько пользы он может принести юному спортсмену или наоборот, какие есть минусы для занятия ребенком этим спортом? Обо всем этом в данной статье…

Со скольки лет

Некоторые тренеры готовы принимать детей в секцию с 5-6 лет, другие с 8-9 лет. Подход к занятиям отличается для возрастных групп: тренировки детей младше направлены на общефизическое развитие, проходят в игровой форме. На них дети привыкают к дисциплине и тренеру.

Как выбрать секцию

1. Узнайте сколько положительных отзывов о той или иной секции по кикбоксингу у ваших знакомых, если они водят своего ребенка на этот вид спорта, ну если нет, спросите мамочек на детской площадке. Также можно в интернете почитать отзывы.

2. Поинтересуйтесь сколько побед, принесли воспитанники тренера, если они участвуют в соревнованиях и если ли выездные конкурсы, если для вас это важно.

3. Ребенок должен ваш легко пойти с тренером на контакт иначе он попросту, потом не будет хотеть ходить на занятия.

Сколько стоят занятия

В Москве абонемент обойдется на 8 полноценных занятий 2500-3500 рублей. На 12 занятий абонемент обойдется в 4000 рублей.

Если есть при школе, занятия проводятся, то можно записаться на их посещение совершенно бесплатно, а также можно найти в государственных учреждениях занятия, которые также будут проходить совершенно бесплатно.

Лишь придется купить форму для занятий и с взрослением ребенка ее периодически менять. Но также если будут выездные конкурсы, то нужно будет платить за проживание и дорогу.

Как выбрать экиперовку

Для занятий таким видом спорта нужна определённая экипировка, обладающая защитными свойствами, поэтому рекомендуем покупать её у официальных дилеров, таких как интернет-магазин Рэй Спорт, они являются самыми крупными поставщиками экипировки для всех видов боевых искусств.

Девочки и мальчики

Кикбоксингом занимаются мальчики и девочки. В овладении техникой единоборства для них нет разницы. Важно, чтобы ребенка не пугали падения и полученные синяки и ссадины. Но со временем их будет меньше, так как ваш юный спортсмен научиться кикбоксингу и сможет правильно падать, чтобы не получать никакие синяки и ссадины.

Виды кикбоксинга

Сольные композиции
Дети под музыку демонстрируют зрелищные элементы, сражаясь с воображаемым противником.

Американский
Отсутствуют сильные удары, удары в голову, подсечки, захваты и броски. Правила: запрещены броски, захваты, удары локтями и коленями. Спортсмены деляться по весовым категориям. Регламентировали количество ударов ногами за 1 раунд : спортсмену нужно быстрым движением нанести не меньше 6 ударов.

Плюсы

  • Занятия развивают ребенка физически: укрепляют плечевой пояс, мышцы рук и пресса.
  • Улучшается реакция, координация, гибкость, равновесие, ловкость.
  • Совершенствуется физическое развитие, внутренние качества: ребенок вырабатывает уверенность в себе, учится преодолевать трудности, а также различным приемам самообороны.

Минусы

Травмоопасность. Ушибы, повреждение кистей при буксировании груши до травм головы.

Все это может быть, так, что важно, чтобы ребенок правильно выполнял все наставления и рекомендации тренера, чтобы максимально этого избежать, поэтому лучше отдавать ребенка с 8-ми лет, когда он уже может концентрироваться и внимательно слушать тренера и беспрекословно его рекомендации выполнять, а не отходить от них и тогда ушибов, конечно, не избежать, но их будет существенно меньше.

Этапы спортивной подготовки

  • Этап совершенствования спортивного мастерства с 14 лет. Занятия узкой направленности, кикбоксеры совершенствуют выносливость, скорость, реакцию. Увеличивается количество соревнований.
  • Этап высшего спортивного мастерства с 15 лет. У спортсмена складывается собственный стиль, отображенный в его манере боя, приходит понимание своих слабых и сильных сторон.
  • Этап начальной подготовки с 10 лет. На протяжении 2-х лет дети улучшают физическую подготовку, а также знакомятся с основными техниками кикбоксинга. Тренировки подразумевают собой подвижные игры, растяжку, элементы акробатики.
  • Тренировочный этап с 12 лет. В последующие 3 года юные спортсмены повышают уровень физической подготовки, участвуют в соревнованиях, учебно-тренировочных сборах.
  • Тренируются спортсмены 3 раза в неделю по 1-2 часа. В период соревнований, а также что немало важно знать, на последних этапах подготовки нагрузка может быть увеличена тренеров до 10-ти занятий.

Подводим итог

Занятия кикбоксингом принесут положительный результат. Ребенок имеет возможность достичь высоких показателей, стать чемпионом. Можно просто тренироваться для общего развития ребенка, тоже много положительных факторов на развитие его организма и самодисциплине о которых говорили выше в статье. Также как уже было сказано можно отдавать в секцию по кикбоксингу как девочку, так и мальчика.

Источник: https://sport-51.ru/article/healthy-body/10530-kikboksing-dlja-detej-so-skolki-let-i-kakaja-polza.html

Кикбоксинг для детей в Москве

Кикбоксинг для детей с какого возраста

Список спортивных организаций (в т.ч. секций, спортшкол, клубов) из рубрики Кикбоксинг, Москва отображен по возрастной группе “дети”, содержит информацию о занятиях и обучении, описание, контакты (адрес и телефон), отзывы посетителей.

Сортировка: По алфавиту Дата Просмотры    По возрастанию | По убыванию Показать на карте

Боксерский клуб “Ломоносовъ” (Лефортово)

Клуб единоборств, включающий в себя секции бокса, кикбоксинга, борьбы и ММА. Занятия для детей и взрослых. Кикбоксинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, 2-й Краснокурсантский проезд, 12с7 на карте Авиамоторная, Бауманская ЮВАО/р-н Лефортово +7-915-129-35-37

Team Sagittarius

Спортивный клуб боевых искусств. Направления: бокс, кикбоксинг, тайский бокс (муай тай), спортивное и боевое самбо, БЖЖ+грэпплинг, восточные единоборства, ММА, женская самооборона, рукопашный бой, ОФП.Кикбоксинг для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда Москва, 4-й Вятский переулок, 22А на карте Дмитровская, Савёловская, Динамо, Петровский парк САО/Савёловский р-н +7 (903) 268-15-10

“Академия единоборств”

Тайский бокс, кикбоксинг, бокс, самооборона для взрослых и детей от 6 лет.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Дмитровское шоссе, 73с1 на карте Верхние Лихоборы САО/р-н Западное Дегунино +7-925-219-94-96

Школа единоборств TBB GYM

Направления: тайский бокс, кикбоксинг, классический бокс, K-1. Возраст спортсменов от 6 лет. Сертифицированные тренеры с большим опытом. Занятия для всех желающих, с любым уровнем подготовки.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Дмитровское шоссе, 98 на карте Селигерская САО/р-н Восточное Дегунино +7-925-004-97-97

Клуб единоборств Штурм в Бутово

Занятия для детей от 3 лет и взрослых, новичков и опытных, в группах и персонально. Тренировки для девушек.Кикбоксинг для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Скобелевская улица, 22 на карте Улица Скобелевская, Бульвар Адмирала Ушакова ЮЗАО/р-н Южное Бутово +7 (495) 181-11-85

ССК Alatar Team (Селигерская)

Единоборства, тренажерные залы (кардио, силовые и функциональные зоны), детские секции, лечебная физкультура, йога, танцы.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Бескудниковский бульвар, 55к1 на карте Селигерская САО/Бескудниковский р-н +7 (977) 996-56-40

«RORC Fight»

Секция тайского бокса и кикбоксинга. Группы для детей, юношей, подростков и взрослых.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Седова, 12А на карте Свиблово, Ботанический Сад СВАО/р-н Свиблово +7 (910) 479-61-72

«Только Свои»

Студия спорта с программами занятий для детей и взрослых любого возраста и уровня подготовки по направлениям: йога в гамаках, функциональные тренировки, TRX, растяжка, бодибалет, танцы, художественная гимнастика, бокс и др. в мини-группах до 8 человек и персонально.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14 лет Москва, улица Воронцовские Пруды, 3 на карте Калужская, Новые Черёмушки ЮЗАО/Обручевский р-н +7-991-312-42-77

Бойцовский клуб «Red Star» (Авиамоторная)

Клуб единоборств для детей и взрослых. От 3+ лет группы самбо, ОФП, дзюдо, оздоровительной гимнастики. От 6+ лет, подростков и взрослых группы бокса, тайского бокса (муай тай), кикбоксинга, ММА, боевого самбо, бразильского джиу-джитсу, грепплинга.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда Москва, Перовский проезд, 9 на карте Авиамоторная, Римская, Площадь Ильича ЮВАО/р-н Лефортово +7-495-928-01-31

Студия единоборств Rumble Team

Спортивный клуб для детей и взрослых. Секции самбо, дзюдо, бжж от 3+. Бокс, ММА, муай тай и кикбоксинг от 6+. Все группы разделены по возрастам. Каждый месяц участие в турнирах.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Столярный переулок, 2 на карте Улица 1905 года, Краснопресненская, Баррикадная ЦАО/Пресненский р-н +7 (495) 997-00-43

“Мир Единоборств”

Спортивные секции для детей и взрослых. Единоборства (дзюдо, самбо, кикбоксинг, тайский бокс, карате и многое другое), бальные танцы, ОФП.Кикбоксинг для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, 4-й Вятский переулок, 22А на карте Дмитровская, Савёловская, Динамо, Петровский парк САО/Савёловский р-н +7-926-336-46-88

Клуб единоборств Джеб

Групповые и персональные тренировки по боксу, кикбоксингу, ММА, тайскому боксу, карате. Работают как детские, так и взрослые секции. Тренера имеют квалификацию не ниже КМС, педагогическое либо спортивное образование.Кикбоксинг для детей 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых , аренда Москва, Научный проезд, 10 на карте Калужская, Новые Черёмушки ЮЗАО/р-н Черёмушки +7-977-444-08-98

Клуб единоборств “Старая Школа”

Групповые и персональные тренировки для новичков и опытных бойцов. Для взрослых и детей. Бокс, смешанные единоборства, рукопашный бой, тайский бокс, кикбоксинг (К-1), таэквондо, киокусинкай каратэ, стретчинг.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Велозаводская улица, 9 на карте Дубровка, Автозаводская ЮВАО/Южнопортовый р-н +7-926-238-02-49

Бойцовский клуб «Red Star» (СОК «Звезда»)

Групповые и персональные занятия по единоборствам: тайский бокс, кикбоксинг, дзюдо, ММА, Bjj (бразильское джиу-джитцу), бокс и фитнесу: функциональный тренинг, outdoor (уличный), тренировки на снижение веса, реабилитация и восстановление, тренировки с детьми, растяжка.Кикбоксинг для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет Москва, Большая Филёвская улица, 20 на карте Багратионовская, Фили ЗАО/р-н Филёвский Парк +7-495-928-01-31

Crossfit Flash

Специализированный спортивный клуб кроссфита и единоборств. Оснащен современным профессиональным оборудованием. Занятия проводятся как в мини-группах, так и персонально.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, проезд Берёзовой Рощи, 12 на карте Аэропорт, Сокол, Панфиловская, Зорге САО/Хорошёвский р-н +7 (915) 055-83-33

Бойцовский клуб «Гладиатор» (Белая Дача)

Тренировки по тайскому боксу, кикбоксингу, ММА, тхэквондо для детей от 3 лет (как мальчиков, так и девочек), подростков и взрослых.Кикбоксинг для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Котельники, микрорайон Белая Дача, 2А на карте Котельники

СКБИ «Евразийцы»

Клуб единоборств. Обучение приемам ударной техники из бирманского бокса, муай тай и кикбоксинга К-1. Занятия проводятся для детей, взрослых, любителей и профессионалов.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Земляной Вал, 71с2 на карте Таганская, Марксистская, Чкаловская, Курская ЦАО/Таганский р-н +7 (905) 551-39-19, +7 (926) 284-95-33, +7 (964) 502-29-54

Академия ближнего боя Молот (Авиамоторная)

Тайский бокс, ММА, грепплинг, бокс, кикбоксинг, детские тренировки от 4-х лет.Кикбоксинг для детей 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, Перовский проезд, 9 на карте Авиамоторная, Площадь Ильича, Римская ЮВАО/р-н Лефортово +7-926-728-82-02

СКБИ «Варяг» (Молодёжная)

Клуб единоборств. Мужские, женские и детские группы.Кикбоксинг для детей 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, МКАД, 55-й километр на карте Молодёжная ЗАО/Можайский р-н +7 (495) 236-14-67

Академия фитнеса и единоборств R-1

Персональные и групповые тренировки по смешанным и ударным единоборствам для детей и взрослых. Йога, пилатес, стретчинг, тайбо для взрослых.Кикбоксинг для детей 3-4, 5-6, 7-8, 9-10 лет , подростков 11-12, 13-14, 15-16, 17-18 лет , взрослых Москва, улица Дмитрия Ульянова, 30к2 на карте Академическая ЮЗАО/Академический р-н +7-495-132-36-61

Детская спортшкола FitnessDeti Занятия Художественной гимнастикой и Акробатикой для детей с 3-х лет. Идет набор. Соревнования, Разряды, Сборы! Члены Федерации художественной гимнастики и Федерации акробатики.
+7 (495) 773-95-73 fitnessdeti.ru Батутно-акробатический центр
“I-JUMP” Занятия по прыжкам на батуте и акробатике для детей от 4 лет и взрослых. Детская развивающая гимнастика для детей от 2 лет. Профессиональные тренеры. Метро Юго-Западная.
+7 (495) 437-27-41 i-jump.ruСеть клубов олимпийского каратэ в Москве Секция ОФП и КАРАТЭ для детей от 4 до 14 лет. 8 филиалов, более 160 отзывов. Неделя пробных тренировок в подарок! Заходи на сайт!
+7 (915) 129-35-37 club-karate1.ruЕвропейский Гимнастический Центр Гимнастика для детей от 1 года и взрослых. В разных районах Москвы. Запись на бесплатное пробное занятие + рекомендации по развитию на сайте www.europegym.ru и по тел. +7 (495) 648-88-08 Отличите искусство от драки Групповые и персональные тренировки по традиционному кунг-фу. Приглашаем взрослых и детей различного уровня физической подготовки. Более 20 филиалов в Москве. Звоните!
+7 (909) 914-66-30 wushu.suДетский Баскетбольный Клуб Баскетбол для детей любого возраста и уровня подготовки. Бесплатная первая тренировка. Участие в турнирах. Занятия проходят в 34 центрах в разных районах Москвы.
8 (800) 500-62-55 www.s-basket.ru Развивающий Гимнастический Центр Гимнастика и акробатика для детей от 1,5 лет с профессиональными тренерами (метро Беломорская/Речной вокзал).
+7 (495) 150-55-32 gymnasticlub.ru Единоборства для детей и подростков Открыт набор в детские и подростковые группы! Современные клубы, Тренеры Чемпионы Мира и Европы! Выберите свой клуб и попробуйте бесплатно!
+7 (495) 225-76-87 varyag-club.ru Клуб единоборств «Гвардия» Группы для начинающих и опытных спортсменов. Рукопашный бой, Самбо, Детский фитнес, Кикбоксинг. Патриотическое воспитание, детский лагерь, активная жизнь клуба вне зала.
+7 (812) 443-87-54 ermolaev-sport.ru

Источник: https://SportSchools.ru/gorod-Moscow/sport-Kickboxing/Deti

Новости / Кикбоксинг для детей. Польза занятий кикбоксингом К-1 для ребенка

Кикбоксинг для детей с какого возраста

16 ноября 2018

Единоборства и кикбоксинг в частности – одни из самых сложных видов физической деятельности.При этом нагрузка, которую получают посещающие секцию в которой преподается кикбоксинг для детей, полностью сбалансирована. Координация, физическая сила, гибкость, выносливость – всеми этими качествами единоборец обладает в полной мере.

Занятия кикбоксингом у детей улучшают состояние кровеносной и дыхательной систем организма, правильно влияют на обмен веществ. Ребенок который ходит на кикбоксинг менее восприимчив к отрицательному воздействию на организм.Практикой доказано, что в любой опасной ситуации у таких детей больше чем у обычного человека шансов сохранить здоровье.

2. Навыки самообороны, которые дает кикбоксинг для детей.

Само по себе наличие данных навыков, которые получает ребенок посещая занятия по кикбоксингу, делает его свободней. Пускай применять их приходится не часто, но они очень важны для формирования полноценной личности.

На глубоком подсознательном уровне у того, кто не умеет защитить себя и окружающих, может присутствовать страхи чувство беззащитности по отношению к другим людям.

Если же это чувство подкрепляется ситуациями, в которых ребенок оказался не готов противостоять агрессору, все может закончиться серьезными психологическими проблемами,которые останутся с человеком на всю жизнь.

3. Кикбоксинг для детей способствует повышению скорости принятия решения.

Умение принять решение моментально может пригодиться в разных жизненных ситуациях. Более того, важность принятия правильного решения в таких ситуациях очень высока. Посещая кикбоксинг для детей, ребенок привыкает к тому, что цена его неправильного решения– поражение. В жизни все зачастую менее наглядно и это повод для ошибки, которую единоборец никогда не допустит.


4.Кикбоксинг формирует волевые качества и самодисциплину у детей.

Без этих качеств в единоборствах не обойтись.В хорошем клубе, при правильно поставленной методической работе, кикбоксинг для детей приучает маленьких спортсменов к дисциплине, закаляет характер.

5.Кикбоксинг для детей и структурное мышление.

Изучение кикбоксинга подразумевает сложную структуру, включающую в себя технические элементы, тактику и стратегию, подготовку тела и психики.

Хороший тренер ведет занимающихся у него детей к пониманию единства, взаимосвязи всех составляющих своего вида единоборств. Это помогает развить у ребенка структурный подход к этому непростому делу.

Кикбоксинг для детей –  эффективный инструмент для формирования структурного мышления

6. Навыки поведения в стрессовых ситуациях у посещающих кикбоксинг для детей.

В первую очередь это умение действовать на фоне повышенного выброса гормонов стресса. Спортсмен знает ощущения вызванные стрессовой ситуацией и умеет с этими ощущениями эффективно справляться. В то время, когда у обычного ребенка понижаются и блокируются умственные и физические качества, практикующие кикбоксинг дети делают то, что на данный момент является необходимым.

7.Социализация.

В единоборствах ребенок сталкивается с ситуацией, когда он может быть сильнее кого-то, но и всегда кто-то сильнее его. При этом для юного спортсмена всегда открыт путь для самосовершенствования.

Ребенок учится выбирать нужные формы общения и избегать недопустимые, формировать свое отношение к людям.

Кикбоксинг — правильная  школа для детей, родители которых беспокоятся об их правильной социализации.

8. Умение видеть чужую боль, сострадание

Кикбоксинг для детей подразумевает, что во время отработки  ребенок может иногда испытывать легкие и не ведущие к вреду для здоровья болевые ощущения. Часто причина этого – другой ребенок.

В ситуации,когда ты можешь сделать больно, и больно могут сделать тебе, при условии правильного тренерского контроля, в ребенке формируется осознание того, что причинять боль – плохо, а милосердие и сострадание– качества необходимые любому человеку.

9. Понимание жизненной цели.

Постановка жизненной цели,осознание ее ценности, необходимость большой работы для ее достижения – основы социального развития индивидуума. В спорте цели ставятся предельно конкретно.Привычка поступать именно так присуща людям занимающимся единоборствами и в жизни. Такая привычка формируется долго,но рано или поздно изучающие кикбоксинг дети ее приобретут.

10. Глубокие эмоциональные переживания

Спорт дает ребенку эмоции редко достижимые в повседневности. Без эмоциональных переживаний человек деградирует.Талантливый человек всегда ищет сильные эмоции. Спорт позволяет получить их«легально», не впадая в крайности. Т. е единоборства, например кикбоксинг или тайский бокс для талантливых детей – наиболее безопасный способ достижения подобных ощущений.

Почему в клубе «Версус» кикбоксинг для детей представлен именно в формате К-1? По большому счету этот самый популярный и современный раздел кикбоксинга является облегченным вариантом тайского бокса.

Многие клубы тайского бокса следуют практике когда тайский бокс для детей и кикбоксинг преподаются совместно, в рамках одной группы, что методически является высокоэффективным решением и, в дальнейшем, предполагает больше возможностей для реализации юного спортсмена.

Записаться на тренировку.

Источник: http://www.k-1spb.ru/2018/11/8500.html

Единоборства для детей: какой вид выбрать

Кикбоксинг для детей с какого возраста

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок рос здоровым, сильным не только физически, но и морально. На помощь приходят восточные единоборства с их техникой и философией.  Какую секцию выбрать, чтобы не навредить своему ребенку?

Kaktakto попробует разобраться, куда и во сколько лучше отдать малыша.

Виды боевых искусств 

Боевые искусства делятся на ударные и борцовские виды. В борцовских видах практически отсутствуют удары, в то время как в ударных они используются часто.

В восточных единоборствах особое внимание уделяется не только технических приемам, но и философии боя. 

Борцовские боевые искусства 

Классическая греко-римская борьба 

Sputnik-Кыргызстан

Это европейский вид единоборств, где противники, используя различные приемы, стремятся вывести друг друга из равновесия. Победа наступает, когда противник прижат лопатками к полу. Основные техники борьбы — броски, удержания, болевые приемы. Плюсы: развивается гибкость, оттачивается координация движений, укрепляются сухожилия и связки.

Как воспитать в ребенке лидера

На тренировках ребенок учится концентрировать внимание, предвидеть действия противника, мгновенно реагировать. Этот вид спорта повышает устойчивость, выносливость, скорость реакции, а также внутреннюю силу.

Детей на этот вид боевого искусства лучше отдавать в 8-10 лет.

Вольная борьба 

slushano.ru

Принципы схожи с греко-римской борьбой. Есть только одно различие — в вольной борьбе разрешено использовать ноги для выполнения различных захватов.

Лучший возраст для занятий вольной борьбой — 10-12 лет. 

Ударные боевые искусства 

Бокс 

alphabeauty.ru

Контактная борьба, где противники наносят друг другу удары в специальных перчатках. Запрещены удары ногами, локтями, головой, всевозможные броски и захваты.

Бокс развивает координацию, реакцию и маневрирование. Бокс годится для активных детей, стремящихся к самоутверждению.

Однако надо быть готовыми к тому, что бокс очень травмоопасный вид спорта, здесь очень часты травмы головы.

В бокс лучше отдать подростка 12-13 лет. 

Кикбоксинг 

Yandex

Сочетает в себе разнообразные техники тхэквондо, каратэ и бокса. Разрешены удары ногами и руками, которые запрещены в боксе.

Оптимальный возраст ребенка — 10-12 лет.

Восточные единоборства 

Айкидо 

aikidocenter.ru

Ключевой принцип — направить энергию соперника против него самого. Основные техники: броски, захваты, удержания, болевые приемы. Телодвижения айкидоиста должны быть элегантными и направленными на защиту. Что дает айкидо? Развивается абстрактное мышление, аналитические способности, чуткость к своему телу.

Специалисты советуют отдавать в айкидо малышей, начиная с трех лет.

Трехлетний житель Павлодара поразил всех своим знанием истории.

Раннее обучение единоборствам способствует психомоторному развитию детей, улучшению речевых навыков, помогает координации внимания.

Знакомство с восточными единоборствами в этом возрасте имеет еще одно преимущество — развивается зрительное и слуховое восприятие малыша, позже это значительно облегчит ребенку обучение в школе.

 

Тхэквондо 

yandex

Боевое искусство родом из Кореи. 70% техники строится на выполнении ударов, в том числе ногами, прыжков и блоков. В тхэквондо следует отдавать подвижных и выносливых детей. Они получат хорошую растяжку, разовьют мускулатуру, поработают над координацией. 

В это боевое искусство можно отдать малыша, начиная с 4 лет.  

Ушу 

djelso.ru

Это единоборство учит уходить от конфликтных ситуаций и не быть агрессивным, стремиться к гармонии, совершенствоваться физически и духовно. В ушу сочетается разнообразие школ, стилей и техник, которые включают в себя удары ногами, руками, головой, телом, броски, заломы, захваты, удушающие и болевые приемы, использование оружия. 

Благодаря ушу дети становятся выносливыми, учатся концентрировать внимание. Улучшается быстрота реакции. Во время занятия работают все группы мышц. Начинать заниматься ушу можно как с самого раннего возраста (2 года), так и одать в эту секцию ребенка постарше, чтобы нивелировать возможные проблемы подросткового возраста.

Кстати, ушу — единственный вид единоборств, который не имеет медицинских противопоказаний.

Каратэ 

sport.kg

Предполагает жесткую комбинацию ударов руками и ногами, блок-удар-блок-удар, один за другим.  Это полезно для мускулатуры, развития силы, выносливости и воспитывает стойкого бойца. 

[attention type=yellow]

Детям лучше заниматься бесконтактным каратэ, чтобы не нанести вреда здоровью и не получить травм. Из плюсов: развивает ловкость, реакцию и выдержку. Подойдет настойчивым, упрямым и прямолинейным детям. 

[/attention]

Начинать заниматься лучше с 9–10 лет.

Дзюдо 

Sputnik-Кыргызстан

Переводится как «мягкий путь». Исключает ударную технику. Развивает логику и заставляет думать. На тренировках учат работать с равновесием, уходить от ударов и правильно падать. Задача — нейтрализовать соперника, не причиняя ему вреда. Дзюдо отлично подходит для девочек — в нем нет жестокости и резких захватов.

Специалисты рекомендуют начинать заниматься с 9-12 лет, но можно и раньше — с 7. 

Выдающиеся спортсмены Центральной Азии

Самбо 

sport,kg

Российский вид борьбы, напоминающий восточное дзюдо. Его суть — это «самооборона без оружия». В самбо, в отличие от дзюдо, запрещается наносить удушающие приемы, а болевые, наоборот, разрешены.

Как и дзюдо, самбо лучше начать заниматься в 9-10 лет. 

***

Какую бы секцию единоборств вы бы не выбрали для своего ребенка, важно соблюдать два правила: занятия должны быть безопасными и приносить удовольствие вашему ребенку. 

Источник: https://kaktakto.com/podborki/edinoborstva-dlya-detej-kakoj-vid-vybrat/

Кикбоксинг для детей: с какого возраста и какая польза

Кикбоксинг для детей с какого возраста

Кикбоксинг — это единоборство, в котором разрешены удары руками и ногами. Иногда его называют «бокс с ногами» или «карате в перчатках». И это не случайно, так как кикбоксинг появился в результате слияния карате и бокса. Но подходит ли такой спорт детям? С какого возраста отдать туда ребенка и чего ждать от тренировок?

История

Кикбоксинг достаточно молодой спорт. Он возник в 60-е годы прошлого века на пике популярности восточных боевых искусств: карате, муай-тай и др. В это время существовало много разных школ и направлений, и не было единых правил проведения боев. Тогда возникла идея провести такой турнир, в котором смогли бы участвовать представители разных стилей.

Новый вид борьбы сначала назвали полноконтактным карате, при этом под «карате» понималось любое восточное единоборство. Приверженцам традиционного карате не нравилось упоминание названия их спорта в таком ключе, тогда был принят новый термин — «кикбоксинг» (kick — «удар ногой», boxing — «бокс»).

Первый мировой турнир состоялся в 1974 году в Лос-Анджелесе. Женские соревнования включили в программу в 1985 году. А в СССР его признали спортом в 1990 году.

Американский

Вначале в кикбоксинге как таковых правил не было. Отсутствовали ограничения силы ударов, разрешались удары в голову, подсечки, захваты и броски. Правила были оформлены со временем: были запрещены броски, захваты, удары локтями и коленями.

Спортсменов начали разделять по весовым категориям. Регламентировали количество ударов ногами за один раунд — кикбоксеру нужно было нанести не менее восьми ударов (сейчас — не менее шести). Это было связано с тем, что бывшие боксеры практически не работали ногами, что противоречило идеи кикбоксинга и снижало его зрелищность.

Японский

Серьезных отличий в японском кикбоксинге нет, и связаны они больше с тайским боксом. Когда муай-тай проник в Японию, то сохранился не в первоначальном виде, а претерпел некоторые изменения. Например, в японском кикбоксинге не прижились удары локтями, так как публике не нравились частые остановки боев из-за травм, и изменилась система подсчета очков.

Сольные композиции

Помимо этих двух видов кикбоксинга, выделяют третий — сольные композиции. В них кикбоксеры под музыку демонстрируют самые зрелищные элементы, сражаясь с воображаемым противником.

Девочки и мальчики

Кикбоксингом занимаются как мальчики, так и девочки. В овладении техникой единоборства для них нет разницы. Главное, чтобы ребенка не пугали синяки и ссадины. Но даже их со временем станет меньше, так как ваш сын или дочка научатся защищаться от ударов, а еще им будет помогать снаряжение.

С какого возраста

Возраст, с которого дети начинают заниматься кикбоксингом, определяет клуб. Некоторые из них принимают детей с 5-6 лет, другие — с 8-9 лет. При этом подход к занятиям будет отличаться для разных возрастных групп: тренировки детей помладше нацелены на общефизическое развитие и проходят в игровой форме. На них дети привыкают к дисциплине и тренеру.

Весовые категории

Для разных видов кикбоксинга весовые категории отличаются. К какой отнести спортсмена, определяет врач или тренер.

Весовые категории для дисциплин на татами — лайт-контакт (light-contact), семи-контакт (semi-contact):

  • Юниоры (от 16 до 18 лет).

Мужчины: – 57кг; – 63кг; – 69кг; – 74кг; – 79кг; -84кг; – 89кг; – 94кг; + 94кг.

Женщины: – 50кг; – 55кг; – 60кг; – 65кг; – 70кг; +70кг.

  • Старшие кадеты (13, 14, 15 летние).

Мальчики: – 42кг; – 47кг; – 52кг; – 57кг; – 63кг; -69кг; +69кг.

Девочки: – 42кг; – 46кг; – 50кг; – 55кг; – 60кг; -65кг; + 65кг.

  • Младшие кадеты  (10, 11, 12 летние).

Девочки и мальчики: – 28кг; – 32кг; – 37кг; – 42кг; -47кг; + 47кг.

Весовые категории в «ринговых дисциплинах», мужчины, юниоры, юноши

Весовые категории в «ринговых дисциплинах», женщины, юниорки, девушки

Медицинские противопоказания

Кикбоксинг имеет много противопоказаний:

  • Нервная система — артериосклероз мозга, невриты, вегетоневрозы, неврастения, спондилоартроз, сотрясение мозга, эпилепсия, энцефалопатия, психические заболевания.
  • Органы кровообращения — артериосклероз, гипертоническая болезнь, миокардиодистрофия, миокардит, перикардит хронический, пороки сердечных клапанов и врожденные пороки сердца, эндокардит хронический, врожденные заболевания суставов.
  • Кровь — анемия и лейкемии, Верльгофа болезнь, лимфогранулематоз, эритремия, гемофилия, геморрагические диатезы.
  • Органы дыхания — астма бронхиальная, бронхиолиты с нарушением функции дыхания, бронхоэктазия, пневмосклероз легких, туберкулез легких.
  • Эндокринная система — Аддисонова болезнь, акромегалия, гипертиреоз, микседема, инфантилизм, диабет сахарный.
  • Глазные болезни — астигматизм, близорукость свыше пяти диоптрий (для юношей и девушек — четыре диоптрии), глаукома, катаракты, монокулярное зрение.
  • Заболевание уха, горла, носа — аденоиды носоглотки, глухонемота, отиты гнойные, отосклероз, острые заболевания полости рта, съемные зубные протезы.
  • Органы пищеварения — ахилия желудка, гастроптоз, язвенная болезнь, заболевания печени и желчных путей, желчнокаменная болезнь.
  • Заболевания кожи — инфекционные болезни кожи, грибковые заболевания кожи.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата — артрит деформирующий, артрит нейродистрофический, полимиозит, остеохондропатии, сколиозы позвоночника третьей стадии, анкилозы, вывихи привычные, вывихи врожденные, контрактуры рубцовые, косолапость, кривошея, остеодистрофия, остеомиелит хронический.
  • Инфекционные заболевания, СПИД.
  • Временные противопоказания — травмы опорно-двигательного аппарата, повреждения лица и головы, кожные заразные заболевания, острые воспалительные заболевания с любой локализацией процесса.

С какими трудностями можно столкнуться

Трудности бывают объективного и субъективного характера. В первом случае для ребенка предлагаемая нагрузка бывает слишком большой, а предъявленные требования к силе или скорости — высокими. Кроме этого, он может не справиться с психологической нагрузкой. Например, ощущать чрезмерную ответственность за результат перед тренером или родителями.

Субъективные трудности связаны с личным отношением к событиям. Ребенок может бояться противника, в таких случаях ему страшно получить травму или самому причинить боль. Еще бывает, что в процессе занятий дети теряют мотивацию.

Помимо этого, в начале тренировок ребенок обычно быстро утомляется, что часто сказывается на учебном процессе. Поэтому важно правильно распределить нагрузку между школой и спортом, так как ребенку, скорее всего, будет не хватать времени на то и другое.

Психологический портрет спортсмена

В целом кикбоксеры характеризуются: настойчивостью, целеустремленностью, смелостью, умением тактически мыслить, силой воли и самообладания. Такие качества вырабатываются благодаря продолжительным тренировкам, изучению сильных и слабых сторон противника, умению преодолевать отрицательные эмоции после поединка, отдыхать после боя и собираться перед следующим.

«Здесь есть боль, травмы, это все нужно перебарывать, перешагивать через это. Мне интересно, какие границы есть у человека… и нравится расширять свои», — говорит чемпионка мира по кикбоксингу Диана Баландина.

Медик
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: