Медовый массаж видео уроки

Содержание
  1. Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях
  2. История возникновения массажа
  3. Чем полезен медовый массаж?
  4. Как делать медовый массаж дома?
  5. Побочные эффекты и противопоказания
  6. Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях: отзывы, фото, видео
  7. Как медовый массаж влияет на целлюлит
  8. Показания для проведения медового массажа
  9. Подготовка кожи к медовому массажу
  10. Техника проведения антицеллюлитного медового массажа
  11. Уход за кожей после массажа
  12. Рецепты антицеллюлитных составов с медом
  13. С морской солью
  14. с кофе
  15. с цитрусовыми маслами
  16. с маслом лаванды
  17. с маслом можжевельника
  18. как выбрать мед
  19. Как часто делать медовый массаж от целлюлита
  20. Особенности проведения медового массажа в салоне
  21. Можно ли делать медовый массаж при беременности
  22. Побочные действия и противопоказания
  23. Меры предосторожности
  24. Результаты до и после антицеллюлитного массажа с медом
  25. Заключение
  26. Отзывы об эффективности медового массажа от целлюлита
  27. Медовый массаж всего тела — техника проведения, показания и противопоказания
  28. Польза медового массажа
  29. Противопоказания к проведению сеансов медового массажа
  30. Показания к проведению сеансов медового массажа тела, лица:
  31. Как часто делать медовый массаж?
  32. Выбираем и подготавливаем мед для процедуры медового массажа
  33. Этапы проведения процедуры медового массажа
  34. Техника выполнения домашнего медового антицеллюлитного самомассажа
  35. Техника выполнения медового массажа рук
  36. Медовый массаж спины
  37. Техника выполнения медового массажа лица
  38. Польза медового массажа лица:
  39. Как делать медовый массаж в домашних условиях | Делаем массаж правильно
  40. Какую конкретную пользу приносит медовый массаж
  41. Как подготовиться к медовому массажу
  42. Как правильно делать медовый массаж
  43. Основные виды медового массажа
  44. Кому противопоказан медовый массаж

Как правильно делать медовый массаж в домашних условиях

Медовый массаж видео уроки

Пользу меда трудно переоценить. Мы любим этот уникальный продукт за его необыкновенный вкус и аромат, используем в качестве лекарства для профилактики и лечения различных заболеваний, применяем в кулинарии и косметологии. А сегодня мы поговорим о массаже с медом и о том, как делать медовый массаж в домашних условиях с наибольшей пользой и эффективностью для здоровья и красоты.

История возникновения массажа

Прежде чем перейти к сути процедуры медового массажа, поговорим о том, что такое массаж в принципе и как он появился.

Вероятно, массаж как техника первоначально возник на инстинктивном уровне, когда человек, не задумываясь, потирал и разминал ушибленное или заболевшее место. Мы и сейчас так часто делаем. В процессе было замечено, что такие действия помогают снять переутомление и усталость, еще позже массаж стали применять для смягчения и очищения кожи.

Во многих манускриптах и в Библии говорится о том, что искусство массажа древние целители использовали для улучшения состояния человека и для лечения болезней. Выполненные в те времена рисунки с изображениями людей, растирающих друг друга, еще одно свидетельство применения массажа.

[attention type=yellow]

При этом для смазывания и растирания кожи использовались ароматические масла. Найденные во время раскопок следы масел, целебных трав и мазей – доказательство того, что люди вместе с различными приемами воздействия на тело руками использовали различные средства, помогающие заживлять раны и смягчать кожу.

[/attention]

Уже из названия этой процедуры можно понять, что такое массаж и как его выполнять. Например, на арабском языке слово «массаж» означает «касаться», «нежно надавливать», на французском – «растирать», на греческом – «сжимать руками».

По сути это названия разного вида воздействия на тело руками, которые являются основными техническими приемами, применяемыми при массаже.

Считается, что первыми технику массажа разработали в древности китайские врачеватели, которым удалось обнаружить на теле человека определенные точки, при надавливании на которые проявляется потрясающий лечебный эффект. В дальнейшем техника массажа получила развитие и стала частью культуры Японии.

Археологические находки свидетельствуют о том, что персы и египтяне использовали массажную технику в лечебных целях и в уходе за кожей лица и всего тела. Для этого изготавливались разнообразные смеси и мази с добавлением ароматических масел, смол, лечебных трав и меда.

Гораздо позже, уже на рубеже нашей эры, технику массажа начали использовать в европейских странах, особенно культ здорового тела процветал в Древнем Риме и в Древней Греции.

Во времена мрачного Средневековья развитие техники массажа и ее применение было практически приостановлено. Но уже в эпоху Возрождения с появлением интереса к красоте тела, с развитием живописи и искусства, снова вспомнили о массаже.

Постепенно эта процедура была признана эффективным способом лечения различных заболеваний, было введено преподавание и обучение основам и технике массажа в медицинских учреждениях.

Одним из открытий медицины древности можно считать массаж с медом. О том, как делать медовый массаж, знали еще в Древнем Тибете. На Руси медовый массаж применялся по-особому, в сочетании с закаливающими процедурами, с поколачиваем деревянными чурками и сохранившимся до нашего времени растиранием и похлопыванием веником (у славян эта техника называлась «хвощением»).

Чем полезен медовый массаж?

В меде заключена энергия солнца и растений, которая еще больше усиливается благодаря потрясающей по своей разумности и продуктивности деятельности маленьких пчелок, производящих уникальный природный продукт.

Лечебно-оздоровительные возможности медового массажа уникальны. Об этом знали древние врачи Тибета, Юго-Восточной Азии, Индии и Руси и использовали его для восстановления сил, улучшения самочувствия и внешнего вида, избавления от серьезных болезней.

И в наши дни массаж с медом также широко применяется в профилактических, лечебных и косметических целях, эффект от которого достигается за счет взаимодействия и проникновения через кожу полезных веществ из меда.

Медовый массаж в домашних условиях чаще всего проводят с целью общего оздоровления при комплексном лечении, для восстановления сил и повышения активности при ослабленном организме и снижении работоспособности, при нарушениях сна, при головной боли, для укрепления иммунитета, при усталости, стрессе, напряжении мышц, при остеохондрозе, болезнях суставов и затяжных болезнях органов дыхания.

В результате механического воздействия на тело руками с применением меда:

  • тело расслабляется, улучшается двигательная функция суставов;
  • общее самочувствие улучшается;
  • кожа становится мягкой, гладкой и шелковистой;
  • очищаются потовые и сальные железы, вредные вещества быстрее выводятся из организма;
  • более интенсивно происходят обменные процессы, улучшается кровообращение, восстанавливается лимфодренаж;
  • мышцы подтягиваются, кожа разглаживается, уменьшаются проявления целлюлита, уходят лишние килограммы.

Как делать медовый массаж дома?

Чаще всего в домашних условиях проводится классический массаж, который состоит из таких технических приемов, как разминание, поглаживание, вибрация, растирание, выстукивание. Разумеется, чтобы сделать массаж правильно, нужно владеть техникой его проведения.

Массаж тела всегда начинается с поглаживания и заканчивается этим же приемом. Цель этого действия – разогреть мышцы и увеличить кровоток. Разминание способствует расслаблению мышц и улучшает кровообращение.

Выстукивание способствует усилению поверхностного кровообращения, отделяет и выводит мокроту из легких. Растирание часто используют для массирования околосуставных участков, в результате чего восстанавливается движение и усиливается кровообращение.

[attention type=red]

При помощи вибрации расслабляются ткани тела.

[/attention]

Техника медового массажа имеет свои особенности, и сделать его правильно, обучившись самым простым приемам, может практически каждый даже дома.

  • Перед началом процедуры нужно приготовить мед. Для массажа используется натуральный продукт без каких-либо добавок в жидком виде (засахаренный мед нужно предварительно растопить на водяной бане, не нагревая ваше 40°С).
  • В мед можно добавить ароматическое масло или смесь масел. Выбор зависит от желаемого результата. Например, в качестве успокаивающего средства используется масло лаванды, для органов дыхания – эвкалиптовое масло, лучше воздействие при избавлении от целлюлита оказывает цитрусовое масло.
  • Масло добавляется из расчета: 5 капель масла на чайную ложку меда.
  • Для одной процедуры достаточно приготовить 2 столовые ложки меда или его смеси с маслом.

Перед проведением медового массажа делается предварительный разогревающий общий массаж всего тела (3-5 минут). Затем медовая смесь переносится с ладоней на нужный участок тела похлопывающими легкими движениями. Большая часть меда при этом остается на коже и небольшое количество на руках.

На этом этапе используется следующая техника: руки нужно плотно прижимать к коже, как бы приклеивая, а затем ладони быстро отдергивать, постепенно увеличивая силу нажатия и ускоряя темп. Технику массажа в процессе можно менять: отрывая ладони то резче, то мягче, чередовать одновременно две ладони и одну. Можно задействовать при этом не только ладонь, но и ее боковую поверхность и пальцы.

Несколько рекомендаций:

  • Продолжительность массажа – не более 10 минут.
  • Массаж в нескольких зонах выполняется не одновременно, а поочередно.
  • Нельзя наносить мед на кожу под коленями, под мышками, в паховую область, на грудь и шею.
  • После завершения процедуры, массажируемый участок нужно протереть полотенцем, смоченным в теплой воде, и смазать смягчающим кремом.
  • Отработанный мед повторно не используется.
  • Для получения положительного эффекта от проделанных процедур нужно не ограничиваться парой-тройкой сеансов, а пройти курс из 10-15 процедур. Их периодичность – два раза в неделю или через день.

При первых процедурах медового массажа может возникнуть боль и дискомфорт, а на коже появиться синяки. При последующих сеансах кожа постепенно адаптируется, и переносить медовый массаж становится легче.

Побочные эффекты и противопоказания

Медовый массаж – процедура, имеющая некоторые противопоказания и побочные эффекты в виде появления небольшого раздражения и синяков при чувствительной коже или сильных и очень резких движениях.

Лучше воздержаться от подобных процедур тем, у кого есть проблемы с кровообращением и кровеносными сосудами, при возрастных изменениях сосудов, при варикозе.

Также медовый массаж противопоказан при повышенной температуре, астме, наличии опухолей, индивидуальной непереносимости, аллергии, свежих травмах и внутримышечных гематомах, инфекционных заболеваниях, при болезнях сердца, воспалениях суставов.

Нежелательно проводить сеансы медового массажа, не посоветовавшись с доктором и без учета индивидуального физического состояния. В целом же правильно проведенный медовый массаж приносит здоровью человека, безусловно, только пользу.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5b8e57f83c9a2400a9a14462/kak-pravilno-delat-medovyi-massaj-v-domashnih-usloviiah-5ba3593c9202e100a9d71e33

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях: отзывы, фото, видео

Медовый массаж видео уроки

Медовый массаж от целлюлита – настоящее спасение для женщин, столкнувшихся с этой проблемой. Ни одна женщина не хочет иметь на теле «апельсиновую корку», но не всем хватает средств на дорогостоящие салонные процедуры. Оказывается, совсем несложно проводить их дома – техника медового массажа не очень сложная, хотя придется приложить некоторые физические усилия.

Как медовый массаж влияет на целлюлит

Полезные свойства меда, как главного средства в борьбе с целлюлитом, позволяют в короткие сроки избавиться от некрасивой «апельсиновой корки». Воздействие, оказываемое при проведении массажных процедур, проявляется в:

  • выведении шлаков, токсинов из организма;
  • ускорении обменных процессов;
  • сжигании жировых прослоек;
  • повышении тонуса мышц.

Мед не только позволит похудеть и разгладить «апельсинов корку», но и улучшит питание тканей. Результаты, которые наблюдаются до и после проведения медового антицеллюлитного массажа, просто потрясающие. Поэтому такая процедура стала одних из самых популярных в борьбе с целлюлитом.

Показания для проведения медового массажа

Эффективность массажа с медом проявляется только на 1 и 2 стадиях целлюлита. Более поздние стадии развития требуют использования специальных аппаратов или даже хирургического вмешательства. Чтобы не допустить этого, начинать борьбу с целлюлит ом нужно уже на ранних стадиях развития.

Когда целлюлит только появился, его практически невозможно увидеть. В принципе, кожа остается довольно эластичной и упругой. Первый целлюлит зачастую начинается именно на бедрах и ягодицах.

Чтобы определить, есть ли он, достаточно встать в хорошо освещенной комнате перед зеркалом и сжать пальцами небольшой участок кожи.

Другим признаком первой стадии становится несильная дряблость кожи, увеличение бедер, ягодиц в объеме.

Внимание! При регулярном проведении медового массажа понадобится всего 2 месяца на борьбу с целлюлитом.

Вторая стадия целлюлита уже проявляется более заметно: кожу не нужно специально сжимать, достаточно просто провести по ней ладонью.

Жировые прослойки можно почувствовать пальцами. Если все-таки сжать кожу рукой, появится «апельсиновая корка» с большим количеством бугров.

На этой стадии медовый массаж,проводимый в домашних условиях, станет одним из самых главных средств против целлюлита.

Подготовка кожи к медовому массажу

Перед тем как начать медовый самомассаж от целлюлита в домашних условиях, нужно грамотно подготовить тело. Первым делом нужно принять душ и сделать пиллинг, чтобы максимально очистить кожу. После очищения снова принимают душ (контрастный). Полотенцем вытираются насухо.

Далее делают разогрев: необходимо интенсивно потереть проблемную часть тела, похлопать ладонью, немного помассировать или простучать ребром ладони. Подготовка займет всего 5-10 мин. Разогретая подготовительным массажем кожа намного лучше впитает все полезные вещества из меда. Соответственно, правильная подготовка увеличит эффективность основной процедуры.

Техника проведения антицеллюлитного медового массажа

Чтобы самостоятельно проводить медовый массаж, нужно знать точно, как делать антицеллюлитный массаж. Ознакомившись с довольно простой классической техникой, можно избавиться от целлюлита в короткие сроки без походов в салон. Массаж проходит в несколько этапов:

  1. На руки наносят мед и начинают его втирать в поверхность проблемной зоны. Для обработки одной зоны потребуется около 2-3 ч. л. меда.
  2. Затем техника массажа меняется – нужно делать волнообразные движения ладонями, не отрывая их от тела. Кожа начинает тянуться за ладонями. Движения делают в продольном и поперечном направлениях 2-3 раза.
  3. Следующий этап массажа начинается, когда мед становится густым. На этом этапе нужно прижимать к телу прямые ладони с сомкнутыми вместе пальцами, а затем их отрывать. Отрывать ладони можно резко или деликатно, подход к телу должен быть индивидуальный. Массаж заканчивается при сильных болевых ощущениях или тогда, когда закончится весь мед на теле.
  4. Завершающим этапом становится мягкий вибрирующий массаж по обработанной зоне.

В среднем, длительность антицеллюлитного массажа с медом по классической технике составляет около 10 минут для одной проблемной зоны. За один сеанс можно обработать не более 2 больших зон.

Важно! Первый раз массаж проводят с небольшой интенсивностью. Рекомендуется проводить его недолго.

О том, как правильно сделать антицеллюлитный массаж с медом в домашних условиях, можно узнать, посмотрев видео:

Есть еще один вариант техники проведения антицеллюлитного массажа с медом – медово-вакуумный массаж. Обычно его проводят для области живота. Здесь нужно запастись специальными силиконовыми банками, которые продаются в аптеках. Техника медового баночного антицеллюлитного массажа проста:

  • после подготовки поверхности на нее наносят мед;
  • силиконовую банку сжимают, устанавливают на поверхность;
  • банкой делают круговые движения по поверхности живота, начиная в зоне пупка и постепенно охватывая весь живот и бока;
  • банку снова сжимают, убирают и продолжают массаж кулаками без сильного давления.

Баночный массаж также относится к довольно болезненным, но очень эффективным процедурам.

Уход за кожей после массажа

После медовых процедур необходимо смыть с тела под теплым душем все медовые остатки. Дело в том, что все выведенные в ходе процедуры шлаки и токсины остались в этом отработанном меде, и, если оставить его на теле, весь мусор обратно поступит в кожные покровы. Остатки продукта удаляют мягкой мочалкой под теплой водой.

После принятия душа нужно обеспечить коже, пережившей сильный стресс, качественное питание. Тело смазывают увлажняющим питательным кремом, маслом или лосьоном.

Предупреждение! Сразу после процедуры нельзя долго находиться на солнце.

Синяки, зуд и раздражение кожи могут проявиться в результате неправильной техники, слишком больших усилий или в силу повышенной чувствительности кожных покровов.

Важно! Увеличить антицеллюлитный эффект поможет нанесение на тело крема на основе прополиса или эссенции пчелиного настоя. Кроме того, такой крем снимает болевые ощущения.

Рецепты антицеллюлитных составов с медом

Повысить эффективность процедуры можно использованием не только одного меда, но и дополнительных компонентов.

С морской солью

массаж с применением смеси меда и морской соли будет еще более болезненным, чем по классической технике, поэтому важно втирать смесь с предельной осторожностью. руки отрывают от тела резко, но тоже аккуратно. для приготовления смеси на каждую 1 ч. л. меда добавляют 0,5 ч. л. морской соли.

с кофе

кофе широко применяется в домашних условиях для устранения целлюлита – он, так же как и мед, способствует выведению лишних жировых отложений. для составления смеси используют кофейные зерна мелкого помола или оставшуюся после допивания напитка гущу. для приготовления состава нужно смешать 1 часть кофе и 2 части меда.

с цитрусовыми маслами

цитрусовые масла увеличивают эффективность смеси для массажа и благотворно влияют на психоэмоциональное состояние. в качестве антицеллюлитных аромамасел лучше всего подходят вытяжки:

  • грейпфрута;
  • апельсина;
  • лимона;
  • мандарина.

на 1 ч. л. меда добавляют 5 капель аромамасел. причем их можно комбинировать между собой. например, можно добавить в 1 ч. л. пчелиного продукта 3 капли масла лимона и 2 капли масла мандарина.

с маслом лаванды

эфирное масло лаванды оказывает обезболивающий эффект, поэтому как нельзя лучше подходит для болезненного массажа. его также можно комбинировать с другими аромамаслами. например, можно смешать 2 ч. л. меда с 3 каплями лимонного, 2 каплями лавандового и 5 каплями мятного масел.

с маслом можжевельника

можжевеловое масло отлично разогревает кожу, выводит токсины из организма, усиливает процесс кровообращения. оно хорошо совмещается с другими аромамаслами. поэтому масло можжевельника активно используют женщины, желающие избавиться от целлюлита.

можно приготовить смесь для массажа по такому рецепту: на 2 ч. л. меда добавляют по 3 капли масла можжевельника и лимона и по 2 капли масла апельсина и лаванды.

как выбрать мед

Эффективность процедур будет высокой только при условии использования натурального продукта. Сорт меда особой роли не играет, важно чтобы он был густым. Если не получается равномерно распределить по телу мед из-за слишком густой консистенции, можно добавить в него чуть-чуть спирта.

Получается, главными критериями выбора меда становятся его натуральность и густая консистенция. С жидким продуктом тяжело работать, во время процедуры он будет расплескиваться по сторонам.

Как часто делать медовый массаж от целлюлита

Антицеллюлитный массаж с медом приносит самый лучший эффект при правильном графике проведения. Чтобы целлюлит устранялся максимально быстро, нужно проводить процедуру через день. В сумме должно быть проведено 15 сеансов. Получается, что один курс массажа займет около 1 месяца. Курс при необходимости повторяют, но делают между двумя курсами перерыв в 2 недели.

Особенности проведения медового массажа в салоне

Медовый массаж от целлюлита является одной из самых популярных услуг многих салонов красоты. Его проводят профессионалы, которым можно доверить свое тело. Однако, цены услуги «кусаются» – за один сеанс можно отдать от 1000 до 3000 руб.

Стоимость процедуры зависит не только от ценовой политики самого салона, но и от продолжительности сеанса. Обычно предлагают процедуру, длительность которой составляет 30 минут или 1 час.

Разумеется, такой вариант считается очень удобным – не нужно прикладывать никаких физических усилий, телом займется настоящий профессиональный массажист. Но финансовая сторона вопроса заставляет многих девушек делать самомассаж дома.

Можно ли делать медовый массаж при беременности

Несмотря на всю пользу медового антицеллюлитного массажа, гинекологи не рекомендуют его применение во время беременности.

В процессе массажа тело приходит в стрессовое состояние, самочувствие будущей мамы в ходе процедуры может резко ухудшиться,маточная активность резко повышается.

Врачи советуют бороться с целлюлитом при помощи меда уже после родов, так как при беременности в приоритете должны быть комфорт и отсутствие стрессов.

Побочные действия и противопоказания

Не всем разрешено делать медовый массаж от целлюлита. К группе людей, которым он противопоказан относятся те, у кого наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:

  • астма;
  • варикоз;
  • индивидуальная непереносимость меда;
  • опухоли;
  • венерические заболевания;
  • проблемы с щитовидкой;
  • высокая температура;
  • плохая свертываемость крови, склонность к открытому кровотечению;
  • близкое расположение капиллярных сосудов к поверхности кожных покровов.

Все остальные могут избавляться от целлюлита при помощи медового антицеллюлитного массажа дома или в салоне.

Меры предосторожности

Массаж с медом для борьбы с целлюлитом нельзя проводить на:

  • внутрибедренных зонах;
  • паховых лимфоузлах;
  • внутренних сторонах плечей;
  • шее.

На животе массаж проводят очень осторожно и только в случае необходимости.

Результаты до и после антицеллюлитного массажа с медом

Об эффективности медового массажа в борьбе с целлюлитом твердят абсолютно все женщины, которые полностью прошли хотя бы один курс процедур. Все отмечают, что если и не удалось от него окончательно избавиться, то проблемные области выглядят намного лучше, чем до процедур.

Фото целлюлита после проведения полного курса медового массажа представлено ниже.

Заключение

Медовый массаж от целлюлита в домашних условиях успели опробовать множество женщин, старающихся удалить лишние жировые отложения. Практически все из них остались довольны полученными результатами после прохождения полного массажного курса.

Отзывы об эффективности медового массажа от целлюлита

Прохорова Янина, 37 лет, г. МоскваМедовый массаж – очень болезненный, предпочитаю его делать самостоятельно, потому что при помощи со стороны он кажется еще более болезненным. Но хочу сказать, что после нескольких сеансов тело к нему привыкает, и сильных болевых ощущений уже нет. Зато результат просто потрясающий! После 10 процедур мед перестал окрашиваться в серый цвет (при выведении шлаков), поэтому сделала небольшой перерыв. Помню, как после первой процедуры на бедрах были маленькие синяки, но они быстро прошли, никаких осложнений не было.Мальцева Ольга, 28 лет, г. ВоронежМедовый массаж стал отличным дополнением к моей диете для похудения, лишние сантиметры просто таяли на глазах. А кожа при этом стала гладкой, подтянутой и упругой. Рекомендую такие процедуры всем при интенсивном похудении – никакой лишней кожи после исчезновения ненужных килограммов не останется. Конечно, боль сначала покажется просто невыносимой, но со временем пройдет. Также советую не делать массажные процедуры летом – в короткой летней одежде все синяки будут видны.

Источник: https://mimiledi.ru/krasota/uhod-za-kozhey-i-telom/medovyy-antitsellyulitnyy-massazh-v-domashnih-usloviyah-video-uroki-otzyvy.html

Медовый массаж всего тела — техника проведения, показания и противопоказания

Медовый массаж видео уроки

Медовый массаж — древний рецепт красоты и здоровья всего организма. Как выбрать мед для сеанса? Какие существуют показания/противопоказания к проведению процедуры? Как проводить процедуру антицеллюлитного медового массажа в домашних условиях? Рассказываем в этой сладко-полезной статье!

Польза медового массажа

  • увеличение упругости кожи лица, тела
  • избавление от проблемы “апельсиновой корки”, целлюлита
  • улучшение кровообращения, ускорение лимфотока в организме
  • укрепление общего иммунитета, профилактика частых простудных заболеваний
  • снятие нервного напряжения
  • уменьшение проявления пигментных пятен на лице, теле
  • нормализация артериального давления
  • улучшение вида кожи
  • избавление от мигреней, головных болей, болей в области спины, шеи
  • очищение, достижение эффекта пилинга кожи лица, тела
  • лечение и профилактика костных болезней организма (остеохондроза, радикулита)
  • уменьшение проявлений возрастных изменений кожи, растяжек, шрамов

Противопоказания к проведению сеансов медового массажа

  • аллергия на сладкий продукт
  • воспаления на коже лица, тела, воспалительные процессы в организме, повышенная температура
  • варикозное расширение вен
  • заболевания сердечно — сосудистой системы
  • наличие злокачественных опухолей в организме
  • заболевания дыхательной системы, астма
  • заболевания щитовидной железы
  • слишком густой волосяной покров (в таком случае рекомендуют предварительно провести процедуру депиляции)

Даже если организм клиента не страдает аллергией на продукты пчеловодства, пациент не имеет перечисленных противопоказаний, мед все же не следует наносить на следующие области:

  • Подколенные, подмышечные впадины;
  • Пах;
  • Шея;
  • Грудь.

Показания к проведению сеансов медового массажа тела, лица:

  • возрастные изменения кожи лица, тела, морщины
  • остеохондроз, боли в области спины, шеи
  • частый стресс
  • сниженный иммунитет
  • нездоровый внешний вид кожи
  • головные боли, мигрени
  • “апельсиновая” корка, целлюлит, нежелательные жировые отложения в области ног, рук, ягодиц, живота

Как часто делать медовый массаж?

Курс медового массажа состоит из 10-15 процедур, проводимых с интервалом через день.

Выбираем и подготавливаем мед для процедуры медового массажа

  1. Самое главное условие — натуральный продукт! Крем-мед, муссы — неправильный выбор. Если Вы часто делаете полезный медовый массаж, то лучше всего договориться с продавцами и покупать продукт прямо с пасеки, а не с прилавков магазина.
  2. Жидкий мед. Свежий продукт идеален для выполнения техники медового массажа.

    Если продукт засахарился, его можно подержать на водяной бане.

  3. Теплый мед.

    Если Вы нагреваете продукт, следите за его температурой, есть риск получения ожогов!

  4. Для усиления эффекта от сеанса можно сделать полезную смесь, добавив в мед немного морской соли или каплю натурального эфирного масла (эвкалиптового, лавандового, апельсинового — для использования во время процедур антицеллюлитного массажа).

Этапы проведения процедуры медового массажа

  1. Уточнить у клиента о возможных противопоказаниях к проведению сеанса.
  2. Проветрить помещение. Правильные температурные условия — 23-25 градусов. эффективность сеанса в душном помещении падает, так как в таких условиях происходит закупорка пор.
  3. Очистить кожу, снять макияж с лица, принять душ.

    Полезно распарить кожу перед процедурой для того, чтобы полезные вещества меда могли проникнуть вглубь эпидермиса. Можно воспользоваться баней или сауной.

  4. Выполнить движения в технике поглаживания, 10-15 раз.
  5. Правильно нанести мед: тонким слоем, применяя приемы активного растирания.

    Условие “чем больше-тем лучше” здесь не работает, поэтому неправильно наносить продукт толстым слоем, это снизит эффективность процедуры.

  6. Увеличить силу, скорость движений.
  7. Если мед прилипает к рукам во время процедуры, стоит подержать его в таком состоянии одну-две секунды, а затем резко сделать рывок ладонью (но не пальцами).

    При таком приеме образуется вакуум, что усиливает эффект.

  8. Наблюдать за цветом меда. Необходимо массировать часть тела до тех пора, пока мед не приобретет сероватый оттенок, что говорит о том, что из организма выходят токсины и шлаки, а вы выбрали правильную технику.

    Соблюдайте условия и не используйте мед повторно!

  9. Смойте мед с кожи клиента.
  10. После того, как кожа высохнет, промокните ее сухим полотенцем.
  11. Используйте увлажняющий крем.

  12. Позвольте клиенту полежать 3-5 минут на столе после окончания процедуры, особенно, если во время сеанса были задействованы широкие площади тела (массаж спины, антицеллюлитный массаж). Если вы проводите процедуру в домашних условиях, отдохните на диване несколько минут, не делайте резких движений сразу после сеанса.

Техника выполнения домашнего медового антицеллюлитного самомассажа

Если вы хотите отложить поход к специалисту, вы можете делать медовый антицеллюлитный массаж дома. Антицеллюлитный жиросжигающий домашний массаж показан для кожи ног, бедер, ягодиц, рук, живота. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса.

В начале антицеллюлитной процедуры используйте технику поглаживания по сухой коже, 10-15 раз. Затем добавьте мед (примерно 5 столовых ложек, в зависимости от обрабатываемой зоны).

Мед стоит подогреть на водяной бане до комфортной температуры, если продукт успел засахариться. Для антицеллюлитного массажа не стоит брать любой старый мед, который завалялся в домашнем шкафчике.

Лучше специально приобрести полезный продукт, в качестве которого вы точно уверены.

[attention type=green]

Во время домашней антицеллюлитной процедуры выполняйте движения в технике интенсивного растирания.

[/attention]

Кожа должна приобрести красный оттенок, но не должны образовываться синяки, гематомы — это говорит о неправильном выборе техники или ее исполнении.

Алый оттенок говорит о том, что начался процесс сжигания жировых клеток и запуска “антицеллюлитной программы”, которая действует не только во время сеанса, но и после, поэтому в течение 2-х часов после процедуры не советуют кушать.

Если мед прилипает к рукам, стоит подержать его в таком состоянии одну-две сек, а затем резко сделать рывок ладонью (но не пальцами). При таком приеме образуется вакуум, что усиливает полезный антицеллюлитный эффект.

Нанесите антицеллюлитный крем.

Правильно выполненный медовый массаж поможет не только избавиться от целлюлита, но и достичь эффекта общего похудения. Сеанс выполняют в достаточно интенсивном темпе, поэтому эффект расслабления организма после такой процедуры невозможен.

Домашние сеансы стоит проводить раз в 2 дня продолжительностью 15-20 минут. Курс должен состоять из 10-15 сеансов.

Техника выполнения медового массажа рук

Медовое массирование рук можно смело выполнять в домашних условиях. Нанесите мед тонким слоем на кожу рук и помассируйте 3-5 минут. Ознакомьтесь со списком противопоказаний перед началом сеанса.

Такая процедура показана тем, кто мечтает избавиться от возрастных изменений кожи, болей в суставах, улучшить внешний вид рук. Полезно делать домашний медовый массаж перед сном, чтобы после него нанести увлажняющий крем и надеть хлопковые перчатки для улучшения эффекта.

Медовый массаж используют и для того, чтобы достичь эффекта похудения внутренней части рук.

Медовый массаж спины

Медовый массаж спины — востребованная техника выполнения, которая имеет разнонаправленное воздействие:

  • расслабляющий эффект для всего организма
  • помогает избавиться от болей в области спины
  • помогает в лечении и профилактики остеохондроза, артроза, миозита
  • помогает достичь общего повышения иммунитета
  • помогает бороться с частыми простудными заболеваниями
  • улучшает кровообращение, лимфоток
  • борется с нежелательными жировыми отложениями в области спины
  • улучшает настроение

Массаж спины — полезная, серьезная и сложная в выполнении техника, которую не советуют делать самостоятельно в домашних условиях в отличие от антицеллюлитного или массажа лица.

Техника выполнения медового массажа лица

Медовый сеанс лица можно сделать в домашних условиях или обратиться к профессиональному косметологу в салон красоты или СПА-салон.

Польза медового массажа лица:

  • уменьшение проявления возрастных изменений
  • корректировка овала лица
  • повышение тонуса
  • улучшение цвета лица
  • выравнивание рельефа кожи
  • улучшение кровообращения и лимфотока во всем организме
  • избавление от отечности лица
  • лечение гайморита
  • очищение пор
  • пилинг-эффект
  • повышение общего иммунитета, профилактика простудных заболеваний
  • избавление от мигреней, головных болей
  • избавление от нервного напряжения

Если вы выбрали вариант медового массажа, выполненного в домашних условиях, то сделайте смесь со сливками в соотношении один к одному для облегчения процесса, предотвращения иссушения кожи.

Медовый массаж лица делают с использованием подушечек пальцев. Если мед прилипает к рукам, стоит подержать его в таком состоянии одну-две сек, а затем резко оторвать пальцы от кожи. При таком приеме образуется вакуум, что усиливает эффект.

Дома процедуру стоит делать после принятия ванной или душа для достижения лучшего эффекта.

Обучение медовой процедуре

Массаж в домашних условиях — это здорово, но этого недостаточно для достижения лучшего эффекта! Если вы хотите научиться делать эффективный медовый оздоровительный, эстетический, антицеллюлитный массаж для себя или своих клиентов, преподаватели Школы мастеров массажа ждут вас! Сэкономьте на салонных сеансах или увеличьте свой доход от оказания новой процедуры для своих клиентов!

Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет

Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…

[attention type=yellow]

Основное образование: Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология

[/attention]

Дополнительное и профильное обучение:

2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля» 2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология» 2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии» 2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье. 2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию. 2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии. 2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению 1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия 1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология

1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»

Источник: https://shkolamm.ru/medovyj-massazh/

Как делать медовый массаж в домашних условиях | Делаем массаж правильно

Медовый массаж видео уроки

Женщинам, желающим похудеть, избавиться от целлюлита и множества иных недугов и косметических изъянов, полезно будет знать, как делать медовый массаж в домашних условиях.

Какую конкретную пользу приносит медовый массаж

В наше время эта процедура по праву считается одним из лучших способов рефлексотерапии. Физическое воздействие на тело вкупе с исцеляющими свойствами меда дают прекрасный результат. Это, кстати, легко заметить невооруженным глазом. При проведении процедуры мед становится гуще и белеет. Таким он становится из-за выведения из организма всяческих вредных веществ и из-за очищения кожи.

Медовый массаж рекомендуется использовать для:

  • улучшения эластичности кожи;
  • уменьшения подкожного жира;
  • нормализации кровообращения;
  • отшелушивания эпидермиса;
  • выведения всяческих пятен и точек с поверхности кожи;
  • борьбы с растянутой кожей;
  • устранения воспалений на коже;
  • заживления на поверхности кожи всяческих повреждений.

Массаж медом чрезвычайно полезен также и как общеукрепляющая процедура. Его назначают при:

  • физическом переутомлении;
  • нервном истощении;
  • депрессиях;
  • высоком и низком давлении;
  • заболеваниях сосудов и сердца;
  • головной боли;
  • ослабленном иммунитете;
  • радикулите, артрозах, остеохондрозе;
  • хронических бронхитах (если нет обострения).

Как подготовиться к медовому массажу

Правильную подготовку к процедуре и само ее проведение легко освоить самостоятельно, в домашних условиях. Надо лишь придерживаться определенных правил.

  1. Вначале следует выбрать мед. Для массажа сгодится любой его сорт. Засахаренный мед следует растопить до полужидкого состояния. Лучше это делать в водяной бане, тогда он не теряет свих ценных свойств. Продукт должен быть натуральным.
  2. Приступая к процедуре, необходимо принять ванну или душ, чтобы очистить и размягчить кожу, а также раскрыть поры и усилить кровообращение. После душа следует насухо вытереться полотенцем, чтобы мед не прилипал к телу.
  3. Желательно также слегка помассировать тело, особенно участки, на которые будет наноситься мед.
  4. Обязательно также удалить с тела волоски, иначе мед, прилипая к ним, вызовет боль.

Чистый мед сам по себе прекрасное целительное средство. Однако при желании можно приготовить смесь, добавив в продукт следующие компоненты:

  • по 1 капле масла можжевельника и герани;
  • по 2 капли масла грейпфрута, апельсина и лимона;
  • по 2 капли масла апельсина, эвкалипта и лаванды;
  • по 1 капле масла апельсина, лимона, лаванды и можжевельника;
  • по 3 капли лимонного и апельсинового концентрата;
  • по 2 капли лимонного, лавандового и мятного масла.

Один из перечисленных вариантов смешивается с 2 ст. л. меда. Для одного сеанса массажа вполне хватит 4 ст. л. смеси. Все готово, и теперь самая пора приступать к действию.

Как правильно делать медовый массаж

Понятно, что самому себе массаж сделать сложно. Поэтому его должен выполнять кто-то другой: лучше, если это будет человек, знающий толк в массаже. Сам же массаж проводится по одной и той же методике для любого участка тела. Он состоит из следующих этапов.

  1. Подготовленную смесь или чистый мед наносим на участок тела, который будет массажироваться.
  2. Массажист, совершая круговые движения руками, равномерно распределяет мед по участку тела. Делать это надо в ускоренном темпе, так как скоро смесь или мед загустеет, и распределять его по телу станет затруднительно.
  3. Мед, равно как и медовая смесь, субстанция липкая. Поэтому кисти массажиста будут прилипать к телу. Чтобы их отлепить, понадобится некоторая сноровка. В частности, долго массажировать какой-то один участок тела не следует: тот, кого массажируют, может ощутить боль. Быстрый, энергичный и в некотором смысле хаотичный переход от одного участка тела на другой – таков должен быть медовый массаж. При этом массажист обычно использует либо обе ладони одновременно, либо одну руку, либо ребро ладони или подушечки пальцев – приемов массажа в данном случае много.

Обычно одна массажная процедура длится около 20 минут. По окончании процедуры остатки меда с тела необходимо удалить. Сделать это лучше под душем, так как убрать загустевшую субстанцию салфетками или полотенцем – процесс довольно-таки болезненный.

Далее тело следует увлажнить питательным кремом. Лучше если это будет крем с добавлением маточного молочка или прополиса.
И последний этап – отдых, во время которого настоятельно рекомендуется выпить воды или зеленого чая, так как мед вытягивает много влаги из организма.

Основные виды медового массажа

Рассмотрим основные виды массажа медом, которые вполне выполнимы дома.

  1. Массаж общеукрепляющего свойства. Процедура начинается со спины, затем по очереди массируются другие участки: шея, ноги, ягодицы, руки. Каждый участок прорабатывается около 15 минут. После этого массажируемый ложится на спину, и массажист приступает к проработке обратных сторон рук и ног, а также живота. Зоны с особой чувствительностью не массируются. Это подмышки, обратная сторона коленей, пах, грудь.
  2. Массаж от целлюлита. В принципе он мало чем отличается от массажа общеукрепляющего свойства. Разница заключается лишь в проработке конкретных участков тела, которые нуждаются в похудении. Это ноги, ягодицы, бедра и живот. Результат такого вида массажа обычно виден после проведения 12-14 сеансов. Однако – не всегда, и поэтому спустя какое-то время процедуры необходимо повторить. Как правильно делать медовый массаж от целлюлита и для общего укрепления, расскажет это видео.
  1. Массаж спины. Медовый массаж неплохо излечивает остеохондроз. Полностью таким способом его излечить нельзя, но все же он восстанавливает кровообращение и убирает боль.
    При болях в шейном отделе позвоночника медовый массаж также помогает. Правда, в этих случаях необходимо знать кое-какие особенности в плане техники его проведения. В частности, первые несколько сеансов длятся не более 7 минут. В дальнейшем, если не будет сильных болей, процедура длится до 15 минут. Облегчение наступает через 10-15 сеансов, которые должны проводиться через день.

Как делается массаж спины, польза от него и противопоказания в это видео.

  1. Массаж для похудения. Для этой цели готовится смесь: в 1 ст. л. меда добавляется 5 капель любого эфирного масла. Смесь наносится на живот и бока. Первые несколько сеансов длятся не более 5 минут – пока тело не привыкнет. В дальнейшем время такого массажа обычное – около 15 минут. Похудеть можно после 13-15 процедур, однако это зависит от некоторых условий: индивидуальных особенностей организма, диеты, образа жизни (подвижный он или малоподвижный), физических нагрузок и пр. Если с первого раза результаты видны не слишком, отчаиваться не стоит. Через 1,5-2 месяца процедуру следует повторить.
  2. Массаж лица. Он позволяет:
  • устранить мимические морщины;
  • улучшить эластичность кожи;
  • обогатить ткани кислородом;
  • подтянуть и омолодить лицо.

Кому противопоказан медовый массаж

Имеется ряд условий, при которых от медового массажа лучше воздержаться. Он противопоказан:

  • при варикозе;
  • психически больным;
  • при плохой свертываемости крови;
  • беременным и кормящим грудью;
  • больным сахарным диабетом;
  • если на коже экзема;
  • при бронхиальной астме;
  • при грибке на коже и псориазе.

Вам также может понравиться

Источник: https://i-figure.ru/kak-delat-medovyj-massazh-v-domashnih-usloviyah.html

Медик
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: