Меры профилактики ангины

Содержание
  1. Профилактика ангины и ее осложнений у детей и взрослых
  2. Профилактика ангины
  3. Исключение инфекции
  4. Закаливание организма
  5. Лекарственные средства
  6. Правильное питание
  7. Что делать родителям, чтобы уберечь ребенка от ангины?
  8. Одежда по погоде
  9. Свежий воздух
  10. Зарядка
  11. Соблюдение личной гигиены
  12. Профилактическое полоскание горла
  13. Профилактика ангины народными методами
  14. Настой зверобоя со спиртовой настойкой прополиса
  15. Сбор трав и прополис при полоскании горла
  16. Настой калины с медом
  17. Настой эвкалипта при заболевании гланд
  18. Йога для профилактики
  19. Профилактика осложнений
  20. о лечении и профилактике ангины
  21. Профилактика ангины у детей и взрослых: как не заразиться, когда в доме больной
  22. Этиология заболевания
  23. Как не заболеть?
  24. Провоцирующие факторы
  25. Как не заразиться, когда в доме больной
  26. Общие рекомендации
  27. Медикаментозные препараты, которые помогут
  28. Народные средства
  29. Прогноз
  30. Профилактика ангины
  31. Гигиена лучшая профилактика ангины
  32. Профилактика ангины мерами общей гигиены
  33. Профилактика ангины у детей
  34. Правильное питание как способ профилактики ангины
  35. Своевременное диагностирование организма как средство предотвращения болезни
  36. Закаливание организма как профилактика ангины
  37. Общее закаливание организма для повышения иммунитета
  38. Местное закаливание организма
  39. Полоскания для профилактики
  40. Массаж шеи как средство профилактики воспаления горла
  41. Массовые меры профилактики ангины
  42. Профилактика осложнений ангины
  43. Профилактика осложнения простудой ревматизма
  44. Профилактика гнойной ангины
  45. Профилактика ангины при беременности
  46. Йога как хорошая профилактика ангины
  47. Элементарные меры профилактики
  48. Методы повышения иммунитета
  49. Лекарственная иммунотерапия
  50. Соблюдение режима
  51. Вакцинация
  52. Закаливание
  53. Физические упражнения
  54. Йога
  55. Гимнастика для мышц шеи
  56. Народные способы профилактики тонзиллита

Профилактика ангины и ее осложнений у детей и взрослых

Меры профилактики ангины

Предупреждение острого тонзиллита не ограничивается устранением контакта с больными. Профилактика патологии включает общие укрепляющие меры, специальные медицинские манипуляции, прием лекарственных препаратов. Рассматриваемые методы относятся и к предупреждению осложнений после перенесенной ангины.

Профилактика ангины

Рассмотрим основные мероприятия.

Исключение инфекции

Полное отсутствие взаимодействия с инфекционным возбудителем – самый надежный способ избежать заражения, но на практике такое практически невозможно.

Для снижения вероятности заболеть проводятся следующие меры профилактики ангины:

  1. Исключение контакта с больными. Правило особенно актуально в период сезонных эпидемий респираторных заболеваний.
  2. Устранение очагов хронической инфекции. Ангина нередко беспокоит пациентов, у которых есть заболевания полости рта. Наличие кариозных зубов – одна из самых частых причин хронического тонзиллита. Лечению подлежат и иные инфекции: синусит, пиелонефрит, фурункулез. На борьбе с очагами бактериальной инфекции основана профилактика гнойной (лакунарной, фолликулярной) ангины.
  3. Использование средств индивидуальной защиты. Если предстоит общение с заболевшими людьми, на помощь придет медицинская маска. Необходимо менять ее каждые 2 часа.
  4. Следование правилам личной гигиены. Крайне нежелательно пользоваться чужими личными вещами. Если у больного, с которым возможен контакт, герпесная (вирусная) ангина, гигиеническая профилактика должна соблюдаться особенно тщательно (указанная форма тонзиллита крайне заразна).
  5. Лечение неинфекционной патологии ЛОР-органов. Некоторые особенности строения дыхательных путей (искривление носовой перегородки, полипы, аденоиды) приводят к тому, что определенные анатомические структуры превращаются в очаг скрытой инфекции. Лечение с помощью антибиотиков, противовирусных препаратов вызывает временный эффект. В таких случаях профилактика возникновения ангины основана на исправлении анатомических дефектов.

Закаливание организма

Слаженная работа иммунной системы помогает предупредить острый тонзиллит еще до этапа выраженного воспаления.

Профилактикавозникновения частых ангин состоит из следующих мер:

  • Обтирание, обливание водой с постепенно снижающейся температурой.
  • Регулярные прогулки на свежем воздухе.
  • Прием контрастного душа.
  • Занятия плаванием.

Все указанные виды укрепления организма запрещены в острый период заболевания. Профилактика ангины у детей с помощью закаливания разрешена только после консультации с педиатром.

Лекарственные средства

Ряд пациентов считает, что медикаментозная терапия должна стоять на первом месте в предупреждении острого тонзиллита. их ошибка – бесконтрольный прием антибактериальных препаратов вне обострения инфекции. Прежде чем принимать таблетки для профилактики любой формы ангины, необходимо посетить лечащего врача.

Препаратами для предупреждения инфекционных заболеваний, включая тонзиллит, являются иммуномодуляторы.

Повышают защитные силы организма:

  • Бронхомунал (капсулы).
  • Эхинацея (настойка, капли, фиточай).
  • Рибомунил (таблетки, гранулы).

Правильное питание

Важно соблюдение следующих рекомендаций:

  • Использование пищи, подвергшейся (при необходимости) достаточной термической обработке.
  • Уменьшение в рационе продуктов, раздражающих слизистую полости рта и глотки (кофе, газированные напитки, горячие и острые блюда).
  • Поддержка сбалансированного питания по белкам, жирам, углеводам.
  • Употребление в достаточном количестве витаминов, макро- и микроэлементов.

Что делать родителям, чтобы уберечь ребенка от ангины?

Достаточно соблюдения простых правил.

Одежда по погоде

Профилактика любого инфекционного заболевания (например, ангины, фарингита, бронхита) у маленьких детей начинается с самого простого: их необходимо правильно одевать.

ошибка родителей – попытка максимально тепло укутать ребенка вне зависимости от температурных условий. Это приводит к тому, что он потеет, а затем, при снятии одежды, попадает под сквозняк и простывает.

Ребенок должен быть одет в соответствии с окружающим климатом.

Свежий воздух

Уменьшить вероятность возникновения инфекционного заболевания, передающегося воздушно-капельным путем, помогает регулярное проветривание помещения.

Во время открытия окон рекомендуется выводить из комнаты маленьких детей: резкий перепад температуры не закалит их а, наоборот, спровоцирует дополнительный стресс для организма.

Регулярные прогулки на свежем воздухе – эффективная профилактика и первичного воспаления, и повторной ангины.

Зарядка

Физические упражнения способствуют общему укреплению детского организма. Однако не стоит давать ту нагрузку, которая тяжела для ребенка. Выполнение движений «через силу» может, наоборот, стать фактором развития какого-либо заболевания.

Соблюдение личной гигиены

Важную роль в предупреждении тонзиллита играет регулярная чистка зубов, щек и языка. Гигиеническая профилактика ангины у взрослых и детей практически не отличается: она предусматривает пользование только личными полотенцами и иными принадлежностями.

Профилактическое полоскание горла

Лекарства для эффективной профилактики ангины у ребенка не обязательно должны быть дорогостоящими. Подойдут теплые настои ромашки и календулы (не путать со спиртовыми настойками). Активные вещества указанных растений обладают мягким антисептическим эффектом при полоскании. Раствор соли с содой больше показан во время острой фазы болезни.

Профилактика ангины народными методами

К использованию средств народной медицины следует относиться с осторожностью. Прежде чем полоскать горло домашним раствором для профилактики ангины, необходимо убедиться в отсутствии аллергии на действующие компоненты. Механизм действия рассматриваемых рецептов основан на антисептическом эффекте.

Настой зверобоя со спиртовой настойкой прополиса

Средство подходит для профилактики ангины и лечения рецидивов хронического тонзиллита. Схема для приготовления 1 стакана раствора: залить 1 столовую ложку зверобоя кипятком (250 мл), оставить на полчаса, затем процедить. Добавить 20 капель 10% настойки прополиса. Полоскать горло рекомендуется 3 раза в день.

Сбор трав и прополис при полоскании горла

Одна из самых эффективных комбинаций – смесь ромашки, календулы и эвкалипта в соотношении 1:1:1. Столовую ложку сбора необходимо залить стаканом воды, прокипятить (достаточно 15 минут). Оставить на 40 минут. В отвар добавить 20 капель 10% спиртового раствора прополиса. Периодичность полосканий идентична предыдущему рецепту.

Настой калины с медом

Схема приготовления: 2 чайные ложки ягод калины растереть, залить 200 мл горячего меда. Остудить. Принимать внутрь по 1 столовой ложке 3 раза в день. Профилактика возникновения ангины у беременных с помощью этого средства не рекомендуется.

Настой эвкалипта при заболевании гланд

Рецепт поможет предупредить повторный эпизод воспаления при хроническом тонзиллите. Он сходен с предыдущими настоями для полоскания горла: следует залить 2 столовые ложки растения стаканом кипятка, оставить на полчаса. Вместо сухих листьев, можно использовать спиртовой раствор эвкалипта (15 капель на 250 мл теплой воды).

Йога для профилактики

Йогу можно рассматривать как способ общего укрепления организма. Специфическое упражнение, помогающее предупредить ЛОР-заболевания, называется «поза льва».

Оно способствует улучшению притока крови к шейной области, а также вызывает мышечное расслабление. Данная поза – хорошая профилактика рецидивов тонзиллита после перенесенной ангины.

Людям, ранее не занимавшимся йогой, рекомендовано выполнение упражнений в присутствии опытного инструктора.

Схема выполнения:

  • сесть на колени, поместить на них ладони;
  • напрячь пальцы рук, не расслабляя развести их в стороны;
  • прижать подбородок к груди, напрячь мышцы шеи;
  • поднять глаза, имитируя взгляд исподлобья;
  • вдохнуть;
  • во время выдоха открыть рот максимально напрячь тело, высунуть язык вперед и вниз;
  • после того, когда закончится выдох, задержать дыхание на 5 секунд, расслабиться;
  • частота повтора – 3-4 подхода подряд.

Профилактика осложнений

Острый тонзиллит способен привести к ряду серьезных последствий. Иногда данное заболевание становится причиной приобретенных пороков сердца, поражения почек, воспаления мелких и крупных суставов. От того, насколько грамотно была проведена профилактика осложнений ангины, зависит будущее здоровье пациента.

Меры контроля и предупреждения:

  1. Своевременное обследование. Например, если врач подозревает, что перенесенная ангина повлекла за собой сердечную патологию, он назначает следующие методы диагностики: ЭКГ, ЭХО-КГ (УЗИ сердца), клинический анализ крови.
  2. Промывание миндалин антисептическим раствором. Эта манипуляция – эффективная профилактика гнойной ангины. Процедуру проводит ЛОР-врач.
  3. Соблюдение всех рекомендованных инструкций. Несмотря на то что в интернете много информации о лечении и профилактике острого тонзиллита, она не сравнится с рекомендациями настоящего доктора. Профилактика осложнений после ангины у детей – работа педиатра.
  4. Использование медикаментозной терапии по показаниям. Например, Бицилиновая профилактика после перенесенной ангины направлена на предупреждение ревматических осложнений. Указанный препарат обладает мощным антибактериальным действием.

Острый тонзиллит – патология, к которой пациенты не всегда относятся внимательно. Это связано с тем, что воспаление миндалин встречается часто и хорошо поддается лечению.

Однако безобидность мнимая: иногда последствия заболевания можно предупредить только с помощью хирургического вмешательства.

Например, если у пациента наблюдается частая гнойная (фолликулярная, лакунарная) ангина, единственная профилактика рецидивов и осложнений – удаление миндалин. Постоянно возникающие острые тонзиллиты – серьезное основание для посещения ЛОР-врача.

Кристина Мищенко, врач,
специально для Moylor.ru

о лечении и профилактике ангины

Источник: https://moylor.ru/gorlo/angina/profilaktika-anginy-glavnye-principy/

Профилактика ангины у детей и взрослых: как не заразиться, когда в доме больной

Меры профилактики ангины

Одним из самых коварных заболеваний является ангина. Она приводит к большому количеству осложнений у детей и взрослых, при отсутствии лечения перерастает в хроническую форму, от которой избавиться сложно. Инфекционное заболевание приводит к острому воспалению одной или сразу нескольких миндалин.

Этиология заболевания

Заболевание было известно человечеству еще со времен глубокой древности. Описание операций были обнаружены в трудах Парацельса. После начала использования в медицине эпидемиологческой клиники исследований, болезнь стали классифицировать в зависимости от возбудителя.

Заражение происходит воздушно-капельным путем и через пищу. Иногда собственная патогенная микрофлора активизируется на фоне ослабленного иммунитета. Велика вероятность заболеть при наличии сразу нескольких факторов. Инфекция передается при использовании посуды больного или чужого постельного белья, полотенца.

При развитии острого воспалительного процесса происходит отек слизистой оболочки носоглотки и нарушение оттока лимфы. Далее осуществляется развитие тромбоза сосудов, следовательно, могут начать формироваться язвенные очаги поражения и микроабсцессов.

Главную роль играют низкие адаптационные способности организма к холоду, плохое питание, недостаток в организме витамина В и С. Иногда заболевание появляется на фоне сильного стресса или при хронических болезнях носа и околоносовых пазух.

Чаще всего возбудителем являются стафилококки, стрептококки, некоторые другие бактерии и вирусы. Воздушно-капельный путь самый популярный, но заболеть можно также:

  • Энтеральным способом. Если выпить зараженные бактериями молочные продукты.
  • Эндогенным. Заболевание возникает у пациентов, которые страдают гастроэнтеритом, гнойным синуситом, кариесом.
  • Искусственным. При проведении операций на носоглотке и в полости носа.

Большое значение отводится состоянию миндалин. Если человек часто болеет, эта лимфоидная ткань берет на себя максимальную нагрузку. Чаще всего это инфекционное заболевание происходит под влиянием β –гемолитического стрептококка группы А. Им могут быть поражены и другие органы. Обмечаем и значимость иммунного статуса. На него оказывают влияние такие факторы как:

  • хронические заболевания,
  • конституциональная предрасположенность миндалин к ангинам,
  • резкое повышение влажности, давления.

Как не заболеть?

Самыми опасными в плане заражения являются бактериальная (гнойная, лакунарная) и вирусная ангина. Они имеют аэрозольный путь распространения, через личные гигиенические принадлежности больного или из употребления зараженных продуктов питания. Поэтому не заразиться этими формами можно, соблюдая правила гигиены. Герпесная ангина передается еще и орально-фекальным путем.

Практически незаразной является грибковая форма заболевания. Патогенные грибы сначала размножаются практически бессимптомно. Несмотря на это любая форма заболевания может привести к заражению, если есть активный очаг инфекции.

Чтобы не заразиться, нужно:

  • Ограничить контакты с другими людьми в период эпидемий.
  • Укреплять иммунитет с помощью витаминов.
  • Вовремя убирать мелкие очаги инфекции.
  • Не допускать травм горла.

Лечение и профилактика ангины, отзывы и рекомендации доктора:

Провоцирующие факторы

Чаще всего к ослаблению иммунитета и развитию болезни приводят стрессы. Они приводят к выбросу в кровь гормонов, которые на некоторое время подавляют иммунитет.

Одновременно с этим возникает нарушение тонуса мелких сосудов, то есть капилляров. Это приводит к нарушению микроциркуляции в миндалинах.

Поэтому во время стрессов нужно принимать витамин С и другие полезные микроорганизмы, которые усилят работу иммунитета.

[attention type=yellow]

Факторами, провоцирующими развитие болезни, являются: нахождение в запыленном помещении, алкоголь и курение. Они постоянно раздражают слизистую, делают ее уязвимой для заболевания.

[/attention]

Может привести к развитию недуга и иммунодефицит. Он характерен для беременности, малышей, при тяжелых хронических заболеваниях.

Совокупность провоцирующих факторов приводят к развитию типичной клинической картины острого тонзиллита.

Как не заразиться, когда в доме больной

Бактерии, вызывающие заболевание, присутствуют и в организме здорового человека. Только при наличии соответствующих факторов они начинают размножатся. Если в доме есть больной, нужно периодически мазать носовые проходы оксолиновой мазью и поддерживать в доме оптимальный уровень влажности. Пользуйтесь эфирными маслами можжевельника и эвкалипта, они обладают обеззараживающим действием.

Не рекомендуется пользоваться той же посудой, что и больной, защищайтесь марлевой повязкой или маской. Горло можно полоскать раствором соды и соли или ромашкой. Старайтесь не забывать очищать язык от белого налета. Это поможет поддерживать во рту баланс полезной и патогенной микрофлоры.

Общие рекомендации

Для исключения очага инфекции исключаются сопутствующие заболевания полости рта. В нем не должно быть кариеса, пародонтоза, проблем с носоглоткой. Негативным фактором становится и увеличение аденоидов, когда человеку приходится дышать все время ртом.

Общее и местное закаливание позволит уменьшить риск развития заболевания. Нужно обливаться водой с постепенным снижением температуры. Помогают укрепить иммунитет занятия физкультурой или утренней гимнастикой.

Не забывайте про местное закаливание горла. Начинайте полоскать горло солевым раствором или отваром трав с постепенным уменьшением температуры средства.

Правильное питание иногда играет ключевую роль. Рекомендовано принимать комплекс витаминов и микроэлементов, иммуностимулирующих препаратов. Но все меры хорошо помогают только при комплексном подходе.

Чтобы рецидива ангины были редкими гостями, необходимо постараться максимально исключить частые и нервные нагрузки. Если все время человек находится в стрессе, это ухудшает его способность справляться с разными вредоносными факторами.

Еще одним профилактическим средством является избавление от дисбактериоза. В этом случае происходит уменьшение всасываемости поступающих питательных веществ. Из-за этого в крови появляется большое количество токсинов и различных ядов.

Медикаментозные препараты, которые помогут

Большое значение отводится использованию витамина С. Он укрепляет стенки сосудов, нормализует работу слизистой. Если у вас был контакт с больным ангиной, то можно провести профилактику с использованием таких безопасных средств как Лизобакт.

Этот препарат разрешен к применению как в детском, так и взрослом возрасте. Он обладает хорошим антистатическим действием. Для полоскания полости рта и горла может использоваться Фурацилин. Готовый раствор можно купить в аптеке или сделать его самостоятельно, растворив 1 таблетку в стакане горячей воды.

В хронической форме ангины в стадии ремиссии может быть рекомендовано курортное лечение на море с применением физиопроцедур, грязелечения, озонотерапии. Эти методы значительно уменьшают частоту обострений и риск развития осложнений. В некоторых случаях единственной профилактической мерой остается хирургическое удаление миндалин.

Как приготовить раствор Фурацилина, смотрите в нашем видео:

Народные средства

Повысить иммунитет и предупредить развитие ангины можно, если курсами пить отвар эхинацеи. На ее основании сегодня производятся различные медикаменты, позволяющие усилить общий и местный иммунитет.

Нужные жирные кислоты есть в рыбе и морепродуктах. Они полезны и тем, что ликвидируют недостаток кислорода в организме.

Стоит регулярно употреблять:

  • йогурты,
  • кефир,
  • сметану,
  • артишоки, шиповник,
  • печень,
  • яйца.

Великолепным действием обладает имбирь с антисептическим и противовоспалительным действием. Его можно использовать в качестве специи или добавлять в чай.

Врачи рекомендуют при появлении первых признаков уменьшить активность, начать пить ромашковый чай. Горло можно полоскать эвкалиптом или Фурацилином. Чем чаще вы это будете делать, тем быстрее уйдет воспаление.

Сегодня в аптеках есть довольно безопасные средства для лечения, позволяющие эффективно справляться с проблемой. К ним относятся леденцы Стрепсилс, пастилки для рассасывания Фарингосепт.

[attention type=red]

Во время всего заболевания можно проводить ингаляции, но при отсутствии повышения температуры тела. Это не допустить опускание инфекции ниже в дыхательные пути.

[/attention]

Как быстро вылечить ангину, смотрите в нашем видео:

Прогноз

Если проводить профилактические мероприятия, эффективно лечить острую фазу заболевания, не допускать распространение хронической формы, то прогноз будет благоприятным. В противном случае возможно развитие местных и общих осложнений ангины и формирование хронического заболевания.

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/zabolevanija-lor/bolezni-gorla/angina/metodu-profilaktiki.html

Профилактика ангины

Меры профилактики ангины

Сегодня мы поговорим о том, какие простые и доступные в плане денежных затрат меры необходимо соблюдать для профилактики ангины, чтобы эта неприятная болезнь как можно реже посещала ваш дом.

Так как ангина очень неприятное и опасное заболевание, которое к тому же еще может дать осложнения, то подходить к вопросу защиты от болезни нужно комплексно. Профилактику заболевания нужно проводить регулярно, особенно, если вы болеете ей очень часто.

Могу вас обнадёжить, если постоянно проводить мероприятия по защите от ангины, то такая профилактика обязательно приведет вас к положительному результату, и даже полному исключению такого заболевания.

Профилактика ангины общегигиеническими способами не что иное, как личная гигиена, осуществление мероприятий по закаливанию организма, проведение профилактической работы на предприятиях. Всё это позволит укрепить организм, устранить неблагоприятные факторы, которые негативно влияют как на человека в целом, так и на его миндалины, в частности.

Гигиена лучшая профилактика ангины

Основа соблюдения правил личной гигиены – это поддержание чистоты тела, ротовой полости, соблюдение гигиены одежды и жилища. Иными словами, пользование посудой, полотенцем, туалетными принадлежностями должно быть индивидуальным. Влажная уборка, проветривание помещений должны проводиться регулярно.

Профилактика ангины мерами общей гигиены

Нельзя забывать, что профилактика ангины подразумевает под собою ответственное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Поэтому до полного исчезновения симптомов настоятельно рекомендуется взять больничный, тем более, что ангина, перенесённая на «ногах» чревата тяжёлыми осложнениями, в том числе, проблемы с дыхательными путями, почками, сердцем, ревматизм, гломерулонефрит, хронический тонзиллит, а это непрекращающийся очаг инфекции в организме и т.п. Делаем вывод, что для предупреждения распространения болезни и возникновения осложнений больному показан постельный режим.

Одним из источников ангины может оказаться другой больной, в случае, когда он не придерживается необходимых мер предосторожности. Ангина передается здоровому человеку от больного через предметы индивидуального потребления — посуда, полотенце. Также она передается непосредственно при вдыхании воздуха, в котором находятся возбудители инфекции.

Во избежание распространения заболевания – оптимальный вариант – это изоляция больного ангиной в отдельном помещении, предоставление ему отдельной тарелки, вилки, ложки и чашки, не забудьте об индивидуальном полотенце. Пока больной не выздоровеет, то столовые приборы и полотенце инфицированного помещаются отдельно от здоровых членов семьи/коллектива.

Следует ограничить прикосновения к больному, так как на его коже могут содержаться микроскопичные остатки слюны с содержанием в них возбудителя ангины. О поцелуях, думаю, можно не вспоминать.

Влажность в комнате больного должна быть невысока, а температура наоборот. Иначе – это благоприятные условия для распространения заболевания. Не забывайте проветривать.

При необходимости войти в комнату к заболевшему одевайте индивидуальные барьерные фильтры – респираторы, медицинские маски, марлевые повязки. Мы ведь помним, что ангина передаётся воздушно-капельным путём, вероятность заражения остаётся даже при расстоянии около двух метров. Индивидуальные барьерные фильтры необходимо менять не позднее двух часов использования.

Профилактика ангины у детей

Профилактика детской ангины непростая задача, ведь иммунитет малыша слабее, но это не основная причина. Проблема профилактики ангины у детей заключается в том, что они попросту забывают о правилах личной гигиены.

Если ваш ребёнок еще слишком мал – единственный выход самостоятельно следить за тем, что попадает к малышу в рот и чего он касается.

Позаботьтесь, чтобы у ребенка не было доступа к посуде, из которой ел больной ангиной; исключите вероятность использования полотенца больного и иных предметов, которые могут послужить переносчиками инфекции.

Если ребёнок подрос и способен воспринимать и реагировать на ваши слова — регулярно напоминайте ему о необходимости часто мыть руки, объясняйте, что это даёт.

Донесите до малыша, что, когда кто-то из семьи болеет ангиной, то на его кожу и предметы вокруг него могут попадать невидимые глазу человека, крохотные живые существа — микробы, из-за которых человек заболевает, у него повышается температура и болит горло.

Правильное питание как способ профилактики ангины

Чтобы повысить сопротивляемость организма ангине в человеческий организм должно поступать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Насыщенность пищи витаминами, калорийность должны соответствовать возрастным потребностям. Рекомендуется обильное питье, ведь нехватка влаги в организме увеличивает вероятность проявления симптомов ангины, таких как головная боль, общая слабость.

Употребление в пищу комплекса витаминов, микроэлементов, иммуностимулирующих препаратов поспособствует борьбе организма с патогенными микроорганизмами и избежать, таким образом, заболевания.

Своевременное диагностирование организма как средство предотвращения болезни

Для профилактики ангины необходимо своевременная диагностика и соответственно лечение таких заболеваний, как:

  • кариозные зубы, болезни десен, а также остальные инфекции ротовой полости, ведь скопления в ротовой полости бактерий – кладезь возбудителей ангины;
  • заболевания носоглотки, ведущие к затруднению нормального носового дыхания, из-за чего человек вынужден дышать ртом (гнойные поражения придаточных пазух носа, искривление носовой перегородки, гипертрофический ринит, полипы, аденоиды и др.);
  • пиелонефрит;
  • хроническая ангина любого происхождения;
  • разнообразные гнойные поражения эпидермиса, к примеру, фурункулез;
  • гельминтозы (ряд заболеваний, причиной возникновения которых стало заражение паразитическими червями).

Закаливание организма как профилактика ангины

В идеале, если мы хотим быть здоровыми людьми – закаливание должно стать образом жизни.

Закаляться можно при помощи различных способов, это и ходьба босиком, и плавание, систематическое принятие контрастного душа, обтирание, обливание, в общем, методов – целая масса, было бы желание.

Важно не забывать, что для профилактики ангины проводить закаливание организма нужно вне периода обострения заболевания.

С целью профилактики следует также избегать переохлаждений (общего и местного). Одежда, обувь должны соответствовать сезону и погоде, чтобы обеспечить вам сухость и тепло.

Стоит избегать сквозняков.

Насыщаться от природы её целебными силами: силой солнца, воздуха, воды земли. В тоже время следует избегать специфических методик закаливания.

Нужно учитывать возрастные особенности, состояние здоровья, уровень имеющегося физического закаливания и прочее.

Общее закаливание организма для повышения иммунитета

Среди мероприятий по закаливанию организма с целью профилактики основных заболеваний в том числе и ангины следует выделить мероприятия физического закаливания, ведь нередко боязнь простудиться приводит к «изнеживанию», что в свою очередь ведёт к снижению сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям. В итоге боязнь болезни становится фактором риска к частым заболеваниям ангиной.

Общее закаливание организма включает в себя:

  • систематический подход к занятиям физкультурой, утренняя гигиеническая гимнастика;
  • воздушные, солнечные ванны (в период «безопасного» солнца), особо полезны как профилактика ангины общие ультрафиолетовые облучения, преимущественно в осенне-зимнее время;
  • обливания и обтирания водой с плавно снижающейся температурой;
  • особого внимания заслуживают холодные обтирания воротниковой зоны и шеи (вне периода острого протекания ангины, рецидива хронического тонзиллита).

При необходимости повышения иммунитета могут назначаться препараты, которые стимулируют клеточный и гуморальный иммунитет, витамины, иммуномодуляторы бактериального происхождения.

Местное закаливание организма

ActionTeaser.ru – тизерная реклама Нехватка местной профилактики ангины увеличивает риск заболеть ангиной в следствии охлаждение зева и миндалин, к примеру, после с аппетитом съеденного мороженого или выпитого напитка со льдом.

Ту же «службу» может сослужить вдыхание очень холодного воздуха, тем более, когда человек разгорячен.

Для снижения восприятия холода слизистой оболочкой глотки эффективно полоскание горла водою, температура которой постепенно снижается от тёплой к холодной.

Повышению защитных сил горла способствует полоскание травяными отварами, соляным раствором.

Полоскания для профилактики

Полезно полоскать ротовую полость теплой кипяченой водой утром и перед сном. Полезно слабым соляным раствором делать промывания носа: втягивать воду поочерёдно, то одной, то другой ноздрёй. Не забудьте, что вода должна быть, как минимум, отстояна, чтобы вышел хлор.

Если человек склонен к заболеванию ангиной — советуем применять для полосканий теплый раствор марганцовки, борной кислоты, риванола, фурацилина и т.п. Полоскание удаляет из ротовой полости не просто остатки пищи, а очищает от болезнетворных микробов.

Процедуры следует осуществлять систематично, постепенно, учитывая индивидуальные особенности. Дышать нужно носом, чтобы избежать охлаждения и пересыхания слизистой глотки. Слишком тёплый сухой воздух также травмирует слизистую горла. Не стоит усердствовать с применением местных антисептиков.

Массаж шеи как средство профилактики воспаления горла

Чтобы предупредить заболевание ангиной эффективно заняться массажем шеи и лёгким массажем подчелюстных лимфоузлов. Массаж советуется делать до выхода на зимнюю прогулку или после употребления холодного напитка, холодной пищи. Ни в коем случае нельзя делать массаж лимфоузлов, если они воспалены.

Массовые меры профилактики ангины

Профилактика на предприятиях, в учреждениях, организациях:

  • Ведение диспансерного учёта лиц, склонных к заболеванию ангиной. Исключение возможности допуска к работе лиц, заболевших ангиной или имеющих болевой симптом горла.
  • Улучшение производственных условий, как профилактика ангины: поддержание здорового микроклимата в помещениях (соблюдение температурного режима, влажности); обеспечение сотрудников сушилками для обуви, верхней одежды; исключение вероятности сквозняков; снабжение работников, в зависимости от вида осуществляемых работ, спецодеждой/обувью.
  • Людям, находящимся в помещениях с большим сосредоточением людей характерна повышенная заболеваемость. Поэтому с целью профилактики ангины требуется повышать условия лиц, живущих в общежитиях, улучшать бытовое состояние кабинетов в школах, столовых, улучшать условия хранения и приготовления пищи.
  • Контроль за соблюдением правил работы санитарно-технических установок (вентиляций, ингаляториев и т.п.) – важный способ профилактики ангины.
  • Осуществление санитарно-просветительной работы, в основе которой лежит разъяснение причин, ведущих к заболеванию ангиной, способов профилактики ангины (плакаты, лекции, мультимедиа).
  • Чрезвычайно важно для профилактики болезней проведение санационных мероприятий, целью которых является оздоровление дыхательной системы и организма в целом.

Профилактика осложнений ангины

После выздоровления пациента, болевшего ангиной, особенно перенёсшего острую форму ангины с сопутствующими ярко-выраженными симптомами многие врачи рекомендуют сдать анализ крови и пройти электрокардиограмму сердца. Эти методы предосторожности позволят своевременно выявить возможные серьёзные осложнения после ангины.

Профилактика осложнения простудой ревматизма

Профилактика заболевания ревматизмом — не что иное, как профилактика гнойной ангины, заболевания являющегося причиной по которой ревматизм развивается.

Понимаем, что, прежде всего, важно не допускать развитие острых инфекций, ну, а если уж, это случилось – грамотное лечение. Приветствуются всем известные методы профилактики простуды, то есть пища должна быть витаминизирована в достаточном количестве, избегаются переохлаждения.

Профилактика гнойной ангины

Существует также такое понятие, как «вакцинация горла». Вакцинация горла, как профилактика гнойной ангины и ее осложнения (ревматизма) осуществляется в течении двух-трёх недель путем использования иммуномодулирующего препарата.

Это может быть спрей или таблетки для горла. Подбор препарата индивидуален для каждого пациента и осуществляется врачом-иммунологом.

После прохождения такого курса профилактики ангины в горле формируется местный иммунитет к микробам, являющимся возбудителями болезни.

https://www.youtube.com/watch?v=ZEALoXFdKCY

Наверняка вылечить гнойную ангину можно только с помощью процедуры промывания миндалин. Промывание проводит отоларинголог специальным антисептическим раствором, курс процедур составляет неделю, в большинстве случаев не требуется приём антибиотиков.

Профилактика ангины при беременности

Начиная со второго триместра беременности, рекомендуется проходить медосмотры у отоларинголога и стоматолога. Таким образом, вы своевременно удостоверитесь в отсутствии либо избавитесь от возбудителей воспалительных заболеваний дыхательной системы, инфекций ротовой полости. Это – большой шаг в профилактике ангины у беременных.

Если среди лиц, с которыми вам приходится сталкиваться как будущей матери появился заболевший – обязательно носить ватно-марлевую повязку, менять её, не контактировать с предметами, используемыми заболевшим.

Нельзя заниматься самолечением, ведь прием любых препаратов вами оказывает воздействие и на будущего ребенка.

Йога как хорошая профилактика ангины

В лечении ангины и её профилактике как не странно может помочь и йога, например эффективна асана, получившая название «поза льва». Правильное ее выполнение легко найти в интернете. Регулярное выполнение такой асаны способствует профилактике ангины и других заболеваний горла.

«Поза льва» улучшает работоспособность щитовидной железы, повышает чувствительность органов слуха, успокаивает нервную систему. Эта асана поспособствует улучшению цвета лица, обеспечив его притоком крови.

Ну и даже это не все рецепты нашего портала по профилактике этой неприятной болезни, в следующей части статьи читайте о народных средствах для профилактики этой болезни а также о лучших народных средствах лечения кашля.

Источник: https://samosoverhenstvovanie.ru/profilaktika-anginy/

Элементарные меры профилактики

Существует ряд профилактических мер, которые лежат на поверхности. Они не требуют особых денежных трат и доступны каждому.

К таким способам профилактики относятся:

  1. Минимизация контактов с больными людьми.
  2. Устранение очагов инфекции в организме (характерно для профилактики бактериального тонзиллита):
    • кариеса,
    • синусита,
    • глистных инвазий,
    • аденоидита,
    • хронического гайморита,
    • фурункулеза,
    • бронхита,
    • гипертрофического ринита,
    • пиелонефрита и т.д.
  3. Соблюдение основных правил личной гигиены (мытье рук, регулярная чистка зубов и полости рта).
  4. Использование защитной медицинской маски.
  5. Исправление анатомических дефектов ЛОР-органов.
  6. Ежедневная влажная уборка помещений.

Эти профилактические меры необходимы, т.к. помогают не заболеть даже пациентам с ослабленным иммунитетом, но рассчитывать только на них не стоит. Следует укреплять иммунную систему и весь организм.

Методы повышения иммунитета

Именно от иммунной системы и зависит восприимчивость организма к инфекциям разного рода. Повышать и поддерживать иммунитет на должном уровне можно несколькими способами.

Лекарственная иммунотерапия

В период эпидемий и после перенесенных инфекционных заболеваний для укрепления организма можно принимать иммуностимуляторы. Их нужно использовать в небольших дозах, чтобы не нанести вред иммунной системе.

К таким препаратам относятся:

  • эхинацея,
  • шиповник,
  • женьшень,
  • элеутерококк и т.д.

Также для профилактики ангины врач может назначать прием интерферона — препарата, стимулирующего иммунитет. Интерферон активизирует действие фагоцитов и Т-лимфоцитов, повышая реактивность иммунной системы человека.

Соблюдение режима

Баланс между трудом и отдыхом позволяет усилить защитные функции организма. Не стоит переутомляться умственно или физически на работе, т.к. это приведет к развитию (со временем) синдрома хронической усталости и к сопутствующим системным патологиям. Для повышения иммунитета человек должен спать около 7-8 часов в сутки, хотя этот показатель индивидуален.

Вакцинация

Своевременная вакцинация стимулирует иммунитет, поэтому при проникновении возбудителя в организм человек не заражается. Также вовремя сделанная прививка сделает организм человека устойчивым к ангине при гриппе, кори и т.д.

Закаливание

Закаливание организма всегда приводит к повышению иммунитета. Человек любого возраста начинает меньше болеть и становится менее восприимчивым к инфекциям.

К классическим методам закаливания относятся:

  • прогулки в парках и принятие воздушных ванн;
  • плавание, в т.ч. в обычном бассейне;
  • обтирания и обливания прохладной и холодной водой с учетом ежедневного понижения температуры воды на один градус;
  • контрастный душ;
  • непродолжительные пробежки босиком по снегу и т.д.

Физические упражнения

Любые физические упражнения помогают укрепить иммунитет.

Идеальны для профилактики ангины занятия йогой и дыхательной гимнастикой. Зарядка совсем не предполагает силовые упражнения. Она направлена на укрепление организма, а выполнение каких-либо заданий «через силу» только вредит иммунитету.

Зарядку нужно делать всем людям. Просто следует подобрать индивидуальную программу и следовать рекомендациям тренера или лечащего врача.

Йога

Некоторые асаны йоги используют даже для лечения ангины, что уж говорить о профилактике этого заболевания! Йогой могут заниматься как здоровые, так и ослабленные взрослые, а также дети с 5-6 лет. Занятия следует проводить исключительно в проветриваемом помещении утром или вечером перед сном в удобной одежде.

Йогой нужно заниматься на пустой желудок или хотя бы через 3 часа после приема пищи.

К асанам, которые можно выполнять для профилактики ангины, относятся:

  • Симхасана или поза льва, т.к. это упражнение улучшает кровообращение в области ротоглотки;
  • Сасангасана или поза кролика;
  • Саламба Сарвангасана или поза свечи;
  • Уштрасана или поза верблюда и т.д.

Но йога — это не просто гимнастика. Перед началом выполнения асан рекомендуется посоветоваться с врачом, т.к. при некоторых системных заболеваниях они могут привести к осложнениям.

Гимнастика для мышц шеи

Гимнастические упражнения для шеи может выполнить даже пожилой человек или маленький ребенок. Эти занятия укрепляют местный иммунитет ротоглотки. Они способствуют уменьшению застоя крови в трахее, носоглотке и гортани.

Таких упражнений достаточно много. Вот только некоторые из них:

  1. Нужно откинуть голову назад и глубоко вдохнуть воздух. Затем наклонить голову вперед и выдохнуть. Комплекс упражнений следует повторить 8-10 раз.
  2. Надо приподнять подбородок, повернуть голову направо, посмотреть вверх и через плечо, а затем глубоко вдохнуть. После этого нужно выдохнуть и проделать упражнение с поворотом головы уже влево.
  3. Необходимо в положении «сидя» опустить руки и голову, расслабиться, а затем громко повторять нараспев звуки:

Народные способы профилактики тонзиллита

Профилактика ангины практически невозможна без применения средств народной медицины. Они абсолютно безопасны для организма, но могут повысить иммунитет и предупредить развитие серьезного заболевания.

Из наиболее эффективных народных средств для профилактики ангины выделяют:

  1. Смесь меда и алоэ. Нужно взять мед и сок (можно кашицу) алоэ в равных пропорциях и смешать. Затем эта смесь осторожно наносится на миндалины. После смазывания не рекомендуется употреблять пищу в течение 1-2 часов.
  2. Отвар из ягод калины. Нужно взять 200 грамм плодов калины и залить их литром горячей воды. Затем надо довести настой до кипения и прокипятить жидкость еще 10 минут, после чего снять с огня и оставить остывать. Остывший отвар процеживают и добавляют в него 3 ст.л. меда. Принимать лечебное средство надо 3-4 раза в сутки по четверти стакана.
  3. Эвкалиптовый настой. Надо взять 1 ч.л. измельченных сухих листьев эвкалипта, залить их литром горячей воды, плотно закрыть крышкой емкость и оставить настаиваться в течение 1-1,5 часов. Полученное средство можно употреблять в течение месяца по стакану в сутки.

На видео рассказывается о путях передачи тонзиллита и об основных методах профилактики этого заболевания. построено в форме интервью, на вопросы ведущего отвечает врач общей практики Павел Ткачук.

Медик
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: